换个健康的工作方式就能换来更高效率，这并非是空穴来风。迈阿密大学人体工程学研究中心发现，与站着办公的员工相比，长时间坐着的员工“休息”时间普遍较长，平均多47%。而站着办公不但能增加员工的有效办公时长，还有助于集中员工注意力，从而使员工拥有更好的记忆力，提高工作效率。

　　加利福尼亚州门洛帕克市Cataphora公司近日开发了一个新软件。它通过一种数字化监控员工的方式，分类整理并分析员工工作期间的电子邮件、即时消息、文档，甚至电话记录——来识别办公室里的“滑头”、“懒汉”或“兢兢业业者”。眼下，Cataphora公司的这种对员工创建数字字符档案的做法虽不是主流，却被越来越多的公司采纳。俄亥俄州哥伦布市电子政策协会的创始人南希·弗林在调查后发现，员工对此类监控多会深感不安。调查同时发现，员工的不安感，不但来自于个人隐私被窥视，而且还表现为对“何为优秀员工”的茫然——是不是经监控软件评定为“兢兢业业者”就算是优秀呢？

　　来自美国硅谷的答案是：懂得健康地工作的员工，才算优秀——硅谷正流行将坐式办工桌换成立式的，因为员工们发现，健康的工作方式才能让他们的工作更有效率。

　　立式办公桌离地较高，员工既可以站着办公，也可以坐在高脚凳上办公。总部位于帕洛阿尔托的Facebook的负责人说，在新闻报道了整天坐着办公可能引发健康风险后，很多员工都来询问立式办公桌的情况。

　　美国癌症协会2010年的一项研究发现，每天坐的时间超过6小时的妇女，其过早死亡的概率比坐的时间不到3小时的妇女高出37%，而男性这一概率则高出18%。今年1月，美国心脏病学会发布的一份研究得出了同样的定论。美国癌症协会研究负责人阿尔帕·帕特尔说，不管是否经常进行体育锻炼，久坐对新陈代谢都具有重要影响，可能引发肥胖症、心血管疾病和其他一些慢性病，把办公姿势由坐姿改为站立确实有利于健康。

　　似乎没有人汇编过有关立式办公桌趋势的统计数据，但零星报告表明，硅谷正在欣然接受这一潮流。Google、Facebook以及其他公司越来越多的员工开始将他们的坐式办公桌换成立式，因为他们发现，许多创意或点子都是在他们站着的时候萌发的，间断性地站着工作不但使身体更舒适，工作效率也随之提高。Facebook的负责人说，提出更换立式办公桌的要求急剧上升，每周的申请数量有5~8个，在这家有2000多名员工的公司里总共已经部署了200~250台立式办公桌。Facebook也正在试验一种跑步机工作台，员工可以在跑步机上一边走路或跑步，一边敲击计算机键盘。

　　换个健康的工作方式就能换来更高效率，这并非是空穴来风。迈阿密大学人体工程学研究中心发现，与站着办公的员工相比，长时间坐着的员工“休息”时间普遍较长，平均多47%。而站着办公不但能增加员工的有效办公时长，还有助于集中员工注意力，从而使员工拥有更好的记忆力，提高工作效率。

　　时下的社会，勤勤恳恳的“老黄牛”或许会落个“过劳死”的结局，偷工减料的狡猾“狐狸”又极有可能被职场淘汰。唯有给自己找一个健康的工作方式，拥有一个健康的心态，才能成为一名优秀的员工，在竞争激烈的人才市场中，打好“持久战”。

辑 / 芷茗 插画 / 小黑孩

（此文章版权为《赢未来》及其作者共同所有，不得用作其他商业用途。如有转载，请标明出处。）