办公室是工作的地方，大家每天忙于处理各种苦差事，但我们真正的敌人，并非是忙不完的工作，而正是跟你同病相怜的“战友”。

　　以色列特拉维夫大学的一项研究表明，工作环境对人的寿命有着举足轻重的影响。研究者在长达20年的时间里追踪了820位从事不同工作的成年人，搜集包括工作地点、上司行为、同事和善度等信息。结果发现，员工的死亡可能性与其感受到的同事的友善度有关：同事的友善程度越低，死亡的可能性越高。那些没有或很少被友善对待的员工死亡的可能性是其他员工的2.4倍，年龄在38~43岁之间的尤甚。
　　为什么刻薄的同事会带来这么不健康的影响？一个有趣的关键因素是：控制权――包括对工作内容及进程，办公空间的控制。这其实不难理解：比办公室里有一群蠢材更糟糕的情况就是那些蠢材对你指手画脚。举个很有名的例子。白厅（英国政府）在数十年的时间里跟踪调查了上千名政府雇员的情况后发现，在40~64岁之间，阶级底部的雇员死亡率比顶部的高出四倍。即使考虑了遗传病和吸烟、酗酒等情况，底层雇员的死亡率仍然高出一倍。原因就在于越是处于底层的雇员，工作中无法掌控的内容越多，而由此造成的紊乱，带来了巨大的压力。一个底层打字员表示：“在打字组中坐在那里输入文件无疑是一种对灵魂的摧残……我们被禁止聊天，只能在限定的方式中工作。”她并没有直接提到压力，但控制权的丧失表露无疑。调查还证明了：不管是收发邮件的男女还是彻夜工作的城市律师，如果他们对工作有着高级别的控制权，压力对健康的影响就会小一些。
　　控制权的影响并不仅仅局限在具体的工作内容上。在实际工作中，当人们感觉自己对办公空间有控制权时，就会感到心理舒适，这就是有些人会装饰自己隔间的原因。但是对于工作区域的控制通常都是相当有限的，任何曾经被迫听同事煲电话粥的人都能证明这一点。千奇百怪的手机铃声不断响起，你的同事在你旁边聊个没完，这些事看似只是令你分心的小麻烦，然而由于你日复一日地受到类似骚扰，它们的不良影响会逐渐集聚。面对无法专心工作的压力，你的身体会唤醒神经系统，并释放激素。你的脉搏加快，呼吸加重，连肌肉也紧张起来。如果你的身体经常受到这种压力引发的刺激，最终便会超负荷运转。持续增加的压力可直接导致高血压、心脏病、慢性疲劳、肌肉骨骼疾病、糖尿病、抑郁症和药物滥用等问题的出现。
　　假如你有很多职责，但是又没有权力去控制结果——这就是心理学家所说的低控制感，那么你的职位可想而知将面临更高的压力感。美国职业恢复中心临床主管斯考特斯塔斯说道：“低控制感会制造一种长期能力低下的感觉，你不能够对你本该可以产生影响的事物产生影响，以获得一种‘心情上的’平静。”

　　办公室是职场人一周要待40小时的地方，如果失去了对工作内容，进程或办公空间的控制权，身边影响到你工作的一个小小员工，都可能减短你的寿命。

辑 / 芷茗 插画 / 小黑孩

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