最近小螺号吃饭的胃口不是很好，俗话说民以食为天，人是铁、饭是钢，这饭一定要多吃，妈妈很但心小个子怎么长高呀，对了，小螺号爱看书，就给他找一些关于吃饭方面的书籍以此来激励他。于是败来一本孩子心理自助的读物。觉得非常实用，享来给大家。

   《我要爱上吃饭》一个关于食物和感受的故事。

    食物并不像我们想的那么简单。

    更深的、隐藏的需要起了重要的作用。当孩子吃得不多也不少时，就学会了与自已的感受进行沟通。一个能够正确觉察、掌管自已感受的孩子，也将成为一个理解他人，宽容自已的成人。

    我们父母与其端着饭碗追着孩子喂饭，不如给孩子讲一个关于食物和感受的故事吧！

   《我要爱上吃饭》不止是一本出色的儿童文学作品，它同时也是一个非常有效预防工具：有创造性、吸引人、与人互动，而且适合儿童的年龄发展阶段特点。

    在本书中，比利和莎莉试图通过食物来应对他们的焦虑和孤独，一个让自已吃撑，一个总是饿着自已。当他们从家庭中学会如何更好地应对之后，才改变了他们的方式。他们发现，第一步，是要倾听身体的声音，区分从心发出的信息和从胃发出的信息。对于孩子来说，能够区分这两组信息并且知道如何回应是非常基本和重要的。

    我们建议家长可以使用这本书中的语言和孩子交谈。胃的信息很直接，它说“饱”或者“饿”的时候，就应该吃了，当它说“饱”的时候，就应该停止。当收在说话时，则需要时间来谈话、拥抱和流泪。

    《我要爱上吃饭》提供了一个非常好的渠道来谈论食物和感受，并且能够帮助年龄的读者更健康、更愉快地生活。

    成长的过程不会是一帆风顺的，帮助孩子拥有一颗坚强的心灵，是父母所能送给孩子的最好的礼物。

附：图文