金秋时令，是人们感觉最舒适的季节，然而却也是老年人各种疾病的高发时期。这个时候老年人该如何养身呢？记者卜广明、周婧今天（1019）走访了苏北医院保健科副主任医师吴凤珍，来听报道：

    （出口播）1019-苏北-周婧
    秋季是上呼吸道疾病高发期，前往苏北医院就诊的病人中，呼吸道、老慢支、冠心病的老年病人占了多数。苏北医院保健科副主任医师吴凤珍表示，这是由于老年人抵抗力较差，秋季受凉后容易被病毒侵害，因此老年朋友一定要注意御寒保暖：
    “就扬州目前的天气，早晚温差比较大，中午像春天，但是早晚很凉。所以老年人，特别是有高血压、心血管病，还有一些老慢支的病人，要及时添加衣物。”
    深秋时节早晚温差较大，一冷一热容易导致血管痉挛、血压波动，引发心脑血管疾病，吴凤珍建议中老年人特别是有心脑血管疾病的人群，在锻炼身体的时候一定要量力而行：
    “还有高血压和心脑血管病的人，早上去锻炼的时候不适宜太早，一有什么不舒服的感觉要提早及时到医院咨询、治疗。”
    气温下降之后，人体内的胃酸分泌增加，肠胃易发生痉挛性收缩，因此，目前也是老年人胃部疾病复发的高峰期。专家建议，老年人应少吃多餐，多吃熟软开胃易消化的食物。（口播止）