除了良好的皮肤，有光泽、浓密的头发同样代表一个人的良好状态。毛发是皮肤的附属器官之一，已经长来的头发本身不是活的器官，因而不含有神经、血管，所以我们在剪头发的时候不会感觉到疼痛。不同部位毛发的生长周期长短各不相同，所以我们的眉毛和睫毛不会像头发那么长！一根健康的头发可以拉长40%到60，能拉起100-150克的重量。

头发从外到里可分为毛表皮（毛鳞片）、毛皮质、毛髓质三个部分。最外层就是我们看到的像鱼鳞一样的形状毛表皮。毛表皮很薄，只占整个头发的 10%-15%，但却具有重要的作用，可以保护头发不受外界环境的影响。毛表皮由硬质角蛋白组成，有一定硬度但很脆，对摩擦的抵抗力差，在过分梳理和使用 不好的洗发水时很容易受伤脱落，使头发变得干枯无光泽。健康的毛表皮可以良好的反射光线，这样子我们的头发看起来才会亮丽、健康。这一层在遇到弱酸性物质的时候会打开，而遇到碱性物质时会关闭。毛皮质占毛发的75%至90%，是左右着毛发性能的重要组成部分，由柔软的角蛋白构成。蛋白质链互相缠绕，形成原纤维，原纤维汇集在一起，便形成了微小纤维。这些微小纤维进一步聚集，即形成了宏纤维。宏纤维最后结合成肉眼可以看到的纤维体，这就是皮质。角 蛋白质的链状结构，使头发具有可伸缩的特性，不易被拉断。但头发湿的时候较为脆弱，不当牵拉，容易造成损伤。皮质内含有具有凝结力和左右头发色质的黑色素，黑色素的多少也决定了头发的颜色。

毛髓质位于头发的中心部位，中间是空心的孔状结构，里面含有空气。

头发的从下至上可分为毛乳头、毛囊、毛根和毛干四个部分。头发露在皮肤外面的部分称为毛干，埋在皮肤里面的部分称为毛根，毛根下端略微膨大 的称为毛囊，毛囊下端内凹入部分称为毛乳头。在毛乳头中有来自真皮组织的神经末梢、血管和结缔组织，为头发的生长提供营养。头发的生长的好坏很大一部分来自于毛乳头所吸收的营养，头部皮肤良好的血液循环才能保证毛乳头有充足的营养。

头发生长速度是每天0.27到0.4毫米。按此计算，头发一个月大约长1到1.5厘米，一年大约是10到20厘米。那我们不剪头发，头发能长多长呢？大家可以自己算下。其实头发并不会一直的生长，而是有自己的生长规律，也就是生长周期。头发的生长周期可分为生长期、退行期和休止期三个阶 段。头发的生期为2-6年，退行期2-3周，休止期约3个月。我们大概有10万根头发，生长期头发约占85%-90%。退行期占1%，休止期占 9%-14%。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时，将随之而脱落，也就是我们看到脱落的头发，平均每天要脱落20-100根头发，因此大家也不必过 分担心头发掉的太多。不过也有极少数人的头发长得很长，头发生长周期达到15-20年，超过一般人头发生长周期的3-4倍所造成的。

基础知识就这么多，护理头发远远比皮肤容易的多！