何谓干性皮肤？

把你的皮肤屏障想象成一堵砖墙。你的皮肤细胞就是砖块，正常皮肤的细胞周围和细胞层之间含有脂肪（就像建筑上用的灰浆一样）能够起到保水作用。干性皮肤的这些脂肪层被分解，使得水分蒸发。干性皮肤的这些脂肪层被分解，主要的罪魁祸首包括刺激性强的护肤成分、洗涤剂、氯和其它化学物质、寒冷的天气、摩擦和湿度过低。当皮肤屏障失去保护能力时，水分流失，反过来让干燥的皮肤变得更糟。

鉴于皮肤屏障的主要成分是神经酰胺类、脂肪酸类和胆固醇，针对干性皮肤的护肤产品经常包含这些成分。保湿日霜和晚霜。（对你的头发、指甲和表皮都非常有用）你还可以通过饮食为你的皮肤补充这些脂肪。可以考虑一些有益的脂肪，例如在鳄梨和杏仁中便可获得。当用油烹饪时，找一些含亚油酸的产品，它是你的皮肤自身合成神经酰胺类物质所需的原料。红花油、葡萄籽油、向日葵油和芝麻油中的亚油酸含量都较高——它们还能用作沐浴油。虽然胆固醇可能不利于你的健康，但它对你的皮肤非常有益，局部使用（而非摄取）能防止干燥。

清洁干性皮肤

如果你是干性皮肤，选择正确的洁面乳是非常重要的。我们有些人被灌输过这样的观点，说洁面乳一定要是能产生泡沫的才好，但如果你的皮肤是干性的，这会导致皮肤紧绷和不舒服。

应当：使用洁面乳或洁面油。它们比泡沫型的洗面奶和洁面皂要温和一些，也不会去除皮肤天然的保湿屏障，那道让皮肤柔软和阻挡刺激物的脂肪保护层。

不应当：避免用珠状刷刷洗（特别在是冷天里）因为它能去除天然油脂。事实上，如果你的皮肤干燥，冬天最好不要去角质。如果你在寒冷的月份里出现红斑和炎症则要停止使用果酸类（比如乙醇酸或乳酸），和维生素a酸类例如维生素a ——特别是你在非常寒冷干燥的气候下生活时。

应当：用冷水或微温水清洗。热水会去除天然油脂而让皮肤干燥，反过来干燥的皮肤又让更多的水分蒸发掉。还应当使用保湿霜让皮肤湿润来帮助锁住水分。

不应当：你在冬季用手套、帽子和围巾保护手、头和脖子，所以也尽量不要让你的脸暴露在外。买一条柔软的围巾在大风天里用它保护你的脸。凛冽的寒风是冬天里带走水分的一个主要因素。