一直说要写身体护理的，但是一直也没有写。冬天到了，干的不只是脸，身体皮肤更干燥。因为身体皮肤的皮脂腺少，没有足够的油份来滋润皮肤。

    冬天的身体护理分为三步：清洁，去角质，滋润。是不是有点像铅笔的三步呢？哈哈。

    先从第一步开始，就是清洁。

    怎么清洁，但是又不清洁过度是很重要的说。皂类清洁品，不要在冬天使用，会加重皮肤的干燥。本来身体皮肤油脂就少，来个强力清洁，那怎么能受得了呢？同时 含有皂成分的沐浴乳也是不可以使用的，很多沐浴乳泡沫非常多，感觉上很舒服，但和肥皂一样，对身体皮肤没有任何好处。现在的产品都标有成分表了，如果在成 分表的前5位出现了XX酸和氢氧化钾这样的组合，那这瓶沐浴也只适合夏天用。千万不要被所谓的添加氨基酸清洁成分所迷惑。

    对于洗澡的时间和水温也是要注意的。不要长时间（10分钟左右）高温（40度以下），这样只会破坏角质层，虽然热水很舒服可以缓解疲劳，但对皮肤没有任何好处。泡澡也是同样的问题，而且劝想要BB的男士们，不要经常的高温泡澡，高温对于某些部位可不是什么好事情。

    第二步就是去角质。

    你没有看错的，身体皮肤同样需要去角质，而且比面部皮肤更需要去角质。

    有没有人留意过胳膊或者是腿会有白色的屑屑产生，这就是老化的角质。同时有些人还会有毛囊过度角质化的问题，摸起来就像是鸡皮疙瘩，只能通过去角质的办法来解决。老化的角质对皮肤没有任何帮助，只会让皮肤看起来粗糙，不光滑，更干燥。如果有毛囊过度角化问题的人，请在日常生活中注意补充维生素A，会对皮肤问题有帮助。

    其实最简单的去角质就是使用毛巾来洗澡，通过毛巾的摩擦来去角老化角质，但一定要是在皮肤湿润的情况下来摩擦，不能是干搓，而且力度要轻，不能大力去摩 擦，不要把身体皮肤磨坏了。买现成的磨砂膏也是一个不错的选择。自己用蜂蜜和砂糖来调个磨砂膏，也是很好用的说，还很天然，本身蜂蜜和糖都具有保湿效果。

    另外一种就是使用含有酸类的身体乳了，果酸或者是水杨酸。果酸适合身体干燥，易脱皮，会有像蛇皮一样干燥皮肤的人。水杨酸适合有鸡皮疙瘩这种问题的，因为 水杨酸可以深入毛孔内发挥去角质作用。此类的滋润产品可以隔天使用，来改善皮肤问题。如果是问题很严重，那天天使用也是可以的。

    图片上的产品是DDF的10%果酸身体乳，我用过Neostrta、Paula's Choice， 最终选择的还是这一款。质地滋润，但会稍有些粘，有香料，还算是比较好闻，香味过后就是酸酸的味道了。我认为是我用过几款果酸产品中见效最快，用几天就能 感觉到皮肤明显变光滑，尤其是角质粗糙的部位，同时质地也是最舒服的。要说明一点，DDF这款几过好次版，而且非常不容易买到，美国那边的最新版是 113.4G的，不知道用完这一瓶要用什么的了，也许是Paula's Choice的。

    水杨酸产品有Clinique倩碧的宛若新生身体乳和Paula's Choice 2%BHA可供选择，这两款比较容易买到。倩碧的比较润，除去水杨酸外，还加入了很多油脂和尿素来滋润皮肤。Paula's Choice更适合有痘痘问题的人涂抹，质地比较薄，后背前胸用着不错，在胳膊腿上的话，过于清爽了。

    第三步就是滋润了。

    对于极度干燥的皮肤，一款身体乳是必须的，要含有大量油脂的身体乳才可以。如果用了身体乳，还是感觉干燥，那身体油就是更加的选择。

    身体乳最好是以植物油和矿物油为基底的，植物油保证良好的亲肤性，而矿物油可以停留在皮肤表面继续发挥作用。当然如果有动物油的产品也是上上的选择，比如什么马油呀，蛇油呀。

    如果身体乳依旧不能改善干燥问题，那就直接在身体上涂抹油类产品，那将是最佳的选择。建议在身体没有完全干燥的时候涂抹，会比较容易吸收，或者是涂抹一些身体乳后再使用身体油类。家里吃的橄榄油是可以涂身体的噢！

    图上的是露得清的保湿身体乳，就是那个挪威经典的甘油配方产品，呵呵~~~~质地是乳液，但是用起来是非常滋润的，稍有那么一点点，保湿效果很好，持久时间也比较久。如果是特别干性皮肤，还有身体霜可以选择。

    全成分表：水、甘油、辛酸/癸酸甘油三脂、聚二甲基硅氧烷、鲸蜡醇、矿脂、辛基十二醇、硬脂酸、甘油月桂酸脂、硬脂醇、氢化羊毛脂、三乙醇胺、PEG /PPG-20/6聚二甲基硅氧烷、咪唑烷基脲、羟苯甲脂、司吡氯铵、羟苯丙脂、丁羟甲苯、鲸蜡硬脂醇硫酸脂钠、硫酸钠

    另一款产品就是纯油质地的产品了——潘丽雅熏衣草及小豆蔻再生按摩油，除去当做身体油来用，还可以用做身体按摩。没什么特别的味道，薰衣草和小豆蔻的味道几乎闻不到。

    全成分表：Helianthus Annuus (Organic Sunflower 葵花籽油) Seed Oil, Simmondsia Chinensis (Organic Jojoba 霍霍巴油) Oil, Sesamum Indicum (Organic Sesame 芝麻油) Seed Oil, Olea Europaea (Organic Extra Virgin Olive 橄榄油) Oil, Cocos Nucifera (Organic Coconut 椰子油) Oil, Citrus Aurantium Dulcis (Organic Blood Orange 甜橙油) Oil*, Mixed Tocopherol (Vitamin E 维生素E), Lavandula Angustifolia (Organic Lavender 薰衣草油) Oil*, Elettaria Cardamomum (Cardamom小豆蔻油) Oil*, Lavandula Mailette (Lavender Mailette 薰衣草油) Oil*  *来自于植物成分

    好了，对于干燥身体皮肤的护理就写这么多了，大家有问题的继续提问。