林清玄《人生最美是清欢》中写道：
以“清净心”看世界，
以“欢喜心”过生活，
以“平常心”生情味，
以“柔软心”除挂碍。
境由心生，境遇好坏之别不是人生下来的坐标，而是后天修心的结果。
人生修行，秋季养生，不如从“心”开始。
缓——以养“稳”
凡事缓一缓，三思而后行。
人的涵养也体现在缓上，言语行为皆是，说话缓，自然容易慎言；举止缓，可以自我检点。
古代有一副对联：
当盛怒时，少缓须臾，俟心气和平，省却无穷烦恼；
处极难事，静思原委，待精神贯注，自然有个权衡。
沉淀自己的心，淡然世事变迁。
“莫愁前路无知己”，缓一缓，漫步人生更精彩。
退——以养“厚”
常立人前遭人妒，木秀于林风必摧。
有些事无需计较，时间会证明一切；
有些人无需在意，道不同不相为谋。
退让并不是懦弱，而是留有余地；退让并不是无能，而是大度，得饶人处且饶人。
手把青秧插满田，
低头便见水中天。
六根清静方为道，
退步原来是向前。
如同水田插秧，“退步”才是前进。懂得退让是一种厚道，也是一种智慧。
处世让一步为高，有理让三分；
待人宽一分是福，厚道之人有厚福。
舍——以养“慈”
物忌全得，事忌全美，人忌全盛。
舍是一种仁慈的德行，更是一种人生境界。
有舍才有得！
舍弃虚伪，就会获得真诚；
舍弃无聊，就会获得充实；
舍弃浮躁，就会获得踏实；
舍弃功利，就能回归平淡。
修慈心，必须先暖心，
如何暖，读爱心之书，
行爱心之事，
伴爱心之人。
静——以养“清”
繁华处淡泊，安静处养心。
人需要内心安静、精力集中才能修得清净之心。是是非非，纷纷扰扰，不看、不听、不想，就能心生清净。
人心往往充满欲念，安静不下来，如同浊水。
欲念是壶里沸腾的水，人心是杯子里的茶，水因为火的热量而沸腾，心因为杯体的清凉而不惊。
当欲念遇凉，安静下来，沉淀于心，则如浊水变清。
清静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱。
心静，不是两耳不闻天下事，而是在身负重任时，依旧能笑看秋月春风。
秋日清晨，沏一杯暖茶，静坐养神。
把心中一切杂念，都彻底清除，还一个气定神闲的清净心，在岁月里无忧无嗔。
人活一世，修心一生；
一世为人，一生修心。
心中大自在，人生得自由。
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(2022-10-20 12:21:10) 
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