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文/萧语禾

14岁，因为不想听课，功课一落千丈，被爸妈带过来的小宇说：老师只会用权威压人，一点都不了解我们，也不尊重我们，所以我不想念书了，考好成绩老师就以为是他的功劳，学校也以我们的成绩定义老师的好坏，我才不想念书帮助老师变成”好老师”！
 
20岁，读着不错的大学念得不错的专业，小青问我：老师，我实在很不喜欢现在读的专业，我很感谢爸妈的辛劳让我可以念大学，我也一直努力念书，可是我真的对未来很迷茫，我跟爸妈说他们只会要我好好念书不要想太多，可是我接下来要面对工作还是继续读研，我实在很迷茫！
 
30岁，深受社会上所谓”剩女”压力所苦的小安：我爸妈老叫我不要太挑，问题是我去哪里挑？就是没遇到适合的啊！难不成要我去当小三，或是真嫁给一个每天游手好闲最后还要我养他的男人吗？现在我觉得自己信心全失，就是个剩菜剩饭，都不知道该怎么活了？
 
40岁的小芳，是个外企的中阶主管，有个人人羡慕的家庭，老公在国营企业当老总，儿子活泼可爱，但这个家庭不能说的秘密是，老公总”疑似外遇”，每次小芳看到”证据”，追问老公时，老公一概否认到底，小芳很迷惑：妳问我真的相信他吗?我还真无法彻底相信。但难道就这样毁了一个家吗？他还算顾家，也有责任感，小孩还小，也需要父母。但我真的很不快乐！我是不是在自欺欺人?
 
63岁的陈妈妈，医院医生退休，一天到晚跟老伴吵架，过得很不快乐，女儿很担心带她来找我，听着陈妈妈叨叨述说年轻时有多辛苦，一路如何拉拔小孩长大，老伴在过程中除了赚钱拿钱回家之外，两人之间根本没有”感情交流”，有时也想着要不要离婚算了，但两人年纪都这么大了，也想着就将就着过下去，但每天面对老伴，看着就来气啊，这日子真不知该怎么过！
 
看似不同年龄阶段遇到的问题与迷惘，其实核心的问题都在于自我关系。甚么叫做自我关系?就是我跟我自己的关系，我这个人是怎样的一个人，我有怎样的价值观与信念？决定了我每次遇到选择时会做怎样的选择？我如何决定自己的价值？我为自己赋予的生命的意义是甚么?归根到底就是，我决定活出一个怎样的自己、实现怎样的自己！
 
我们都希望能过得幸福快乐，有好的工作、财富、家庭等似乎就会幸福快乐，然而生命的真相是：工作压力大、一生中要面临许多困难的抉择、小孩难管教、夫妻关系紧绷、人际关系复杂…，快乐幸福并不会自动出现，而是我们在生命重要层面所做的选择，包括：人格、健康、学业工作、压力、爱、亲密关系、性别、性、休闲、孤独、灵性与宗教，甚至是面对死亡与生命的意义。我总在说，心理学早已从解决精神问题等病症，到研究人如何面对生命各阶段的选择，活出自我，对我而言，就是累积面对生命不同阶段的选择与挑战的智慧，自我关系就是透过了解自己帮助自己累积这样的智慧，进而实现自我。
 
自我实现是实现一个人所有潜在的可能性！我们如何越来越了解生命中哪些值得追求，懂得先后、轻重与取舍，于是能够越来越少价值观的冲突、焦虑、迷茫与困惑。自我实现不是任性的”做自己”，或是一再重复有限的自己，而是看见自己的盲点、深化自己的情感、累积人生的智慧，也就是我们如何跟自己有良好的关系，为自己打开一个越来越宽广的人生视野，帮助自己活的幸福又快乐！
   

生命花园是一个心灵成长俱乐部，我们从心理学的角度切入，透过活动与课程，学习看见心灵的运作，看透内心，进而掌握解决生命中种种烦恼的锁匙。我们相信，每个人都是独一无二的个体，生命没有标准答案(所以，我们没有标准答案可以给你)，我们透过陪伴与分享，鼓励大家自我探索，真正掌握自己的人生，品尝优游自在的生命滋味！

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