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亲爱的花园花花草草们:

 

哇!语禾我觉得2012过得超快的，不知道大家有没有这种感觉哩？不知道大家的2012过得如何？又想要如何迎接2013？有没有对自己更满意了一些？有没有更长智慧了一点？

 

2012，世界没有末日，花园倒添了两个宝宝(Nicole和岚子的，让我们一起给予祝福)，有许多花儿结婚，有人失恋，有人失去工作，有人从鬼门关前拉了回来…，这些，就是生命的历程与流动，有时候在当下，我们好痛苦、折磨，但这些其实都会过去，生命却在这些经历中掏洗自己，让我们的生命焕发出更闪亮的明光，我们能否在这些经历中长智慧，不枉遭遇这些痛苦，正考验着我们，曾经，我一直不断质问苍天，为何生命中总有无法承受之痛，后来我发现，经历过的人，都能懂得感恩，并扩展自己爱的能力。迎接2013，让我们继续共同成长，增进面对生命的智慧！

 

2013一月份，各位都知道的啦，语禾1/22要回台湾啦，所以鸟语花香到1/21，1/5要上班，静心冥想改成晚上，1/20之后的呼吸会由园丁大海继续带领，溪蕊心瑜珈会带到2/6。

 

最后，花园走得颠颠簸簸，却又要长一岁了！每次听到大家说花园如何帮助大家成长，都是支持我继续前进的动力，语禾在此真心的感谢大家，与我一起成长，一起浇灌生命！

 

园丁语禾

 

一月、二月
一	二	三	四	五	六	日
	1	2 心瑜珈	3	4 心瑜珈	5 静心冥想(晚上)	6
7 鸟语 花香	8	9 心瑜珈	10	11 心瑜珈	12 深呼吸	13
14 鸟语 花香	15	16 心瑜珈	17	18 心瑜珈	19 静心 冥想	20
21 鸟语 花香	22	23 心瑜珈	24	25 心瑜珈	26 深呼吸	27
28	29	30 心瑜珈	31	2/1	2/2	2/3
2/4	2/5	2/6 心瑜珈	2/7	2/8	2/9	2/10 过年啦!

 

 

Y          1/5晚上7:30-9:30 & 1/19 (六)上午10:00-12:00 花园静心冥想

 

静心冥想，能够帮助我们澄澈心灵，与生命合一！

 

花园静心冥想从花园心法切入，掌握心灵运作法则，分为三个阶段：

第一阶段: 奥修(OSHO)动态静心，清理内在负面能量。

          1/5   德乏瓦尼(Devavani): 德乏瓦尼是神圣之音，它能深层的放

                松意识头脑，是语禾最爱的静心之一。

          1/19  昆达里尼(Kundalini)

第二阶段：克里希纳穆提全观，看遍每一个念头与情绪。

第三阶段：分享，锻炼看穿心灵运作的能力。

 

带领人语禾的话：

 

静心冥想对我而言，不为达到什么成道的境界，而是清楚的看见心的运作，给自己从无明轮回中解脱的机会，让内心更加自由。

 

如同我最喜欢的中国哲学大师王阳明所言”前在寺中所云静坐事，非欲坐禅入定也；盖吾辈平日为事物纷孥，未知为己，欲以此补小学收放心一般功夫耳。”

 

我相信，最好的修行道场是日常生活，生活中的所有人、事，都是我们的镜子，帮助我们往内照见自己，于是，我们能够让成长过程中的创伤形成的诡异防御无所遁形，于是，我们能够看见因欲望而生的起心动念如何捆绑自己，终于，我们能够解开自己身上的枷锁，获得内心的真自由！但是，要怎么照见？透过静心冥想。

 

从此以后，静心冥想成为我一辈子的好朋友，生活需要平衡，我不认为要每天每时每刻静坐，但在繁忙喧嚣的生活中，给自己一点时间与自己的心在一起，在每天自动化运作的陀螺仪生活中，放进一点觉察，生命，会开始吐露芬芳！

 

【费用】会员50元；非会员60(第一次参加比照会员价)

【报名】发送短信，姓名+参加静心冥想，至13622804477

   【地点】珠江新城华明路41号星汇园C2栋1003

 

Y      每周三和周五晚上7:30-9:00  溪蕊心瑜珈

 

“多年的瑜伽练习，让我从过去的无知无明走到今天渐渐清晰的生命状态，我的瑜伽实践也从阅读的瑜伽书籍中得到印证，这更激励了我在这条路上前行，并盼望与对瑜伽有兴趣的伙伴一起在姿势练习的实践里探索生命。”

 

溪蕊心瑜珈，不只是体式动作，还有透过瑜珈动作深入心灵的分享，共10次，每次来划卡，三个月内有效。

 

【报名】发送短信，姓名+参加心瑜珈，至13622804477

   【地点】珠江新城华明路41号星汇园C2栋1003

Y            1/12 & 26(六)下午2:00花园心呼吸—呼吸基础

                     3:00深度意识呼吸

 

从小到大的生活中，我们需要防御，才能保护自己的内心不受伤，却也因此将许多创伤深深埋藏在意识深处。深度意识呼吸，是众多快速呼吸的方式之一，能够帮助我们暂时放下平时自我防御的理性大脑，清理平时累积的负面情绪，以及深埋在意识深处的创伤，并跟我们内心本自俱足的生命本源连结，让我们更加领会生命的美好！

 

深度意识呼吸的效果强大，但本课程需先上呼吸基础，接下来的深度意识呼吸才能较好的掌握，语禾也才能比较有效的帮助大家，所以第一次参加者须先上呼吸基础，两点开始，上过的伙伴们三点来就可以了喔！

 

带领人: 语禾

 

   【费用】会员: 心呼吸+深度意识呼吸 100、深度意识呼吸60

           非会员: 心呼吸+深度意识呼吸 120(非会员一定要参加呼吸基础)

   【报名】发送短信，姓名+参加呼吸，至13622804477

【地点】珠江新城华明路41号星汇园C2栋1003

 

Y        每周一晚上7:30-9:30  “鸟语花香”女性支持成長團體

 

“我们一起成长，互相倾听、提醒，或者为另一个人哭泣。

 

很多人觉得没有办法敞开自己，找不到倾诉的人，没有人聆听自己的声音，没有人可以分享自己的故事，感觉没有人支持。如果你想说出自己的故事，分享自己的人生五味，提出疑惑，聆听别人的故事。这里没有批判、没有说教、没有评断，只有聆听、分享、相互支持、尊重。这里，让你的生活鸟语花香！

 

每周一晚上的”鸟语花香”是一个女性支持成长团体，我们每次会选定一个主题，阅读女性成长相关文章，并让大家诉说生活、工作、爱情…，所有关于生活的种种，欢迎新朋旧友与我们一起，让生活充满花香！

 

参加说明:

l      此活动属于大家心的交流，采半封闭团体，有兴趣的朋友能够参加一次体验氛围，如决定继续参加，须经既定成员一致同意。

l      团体凝聚需要时间，愿意继续参加并经成员同意者，须一次缴交5次费用。

 

带领人:语禾

 

【费用】会员50元；非会员60(第一次参加比照会员价)

【报名】发送短信，姓名+参加鸟语花香，至13622804477

【地点】珠江新城华明路41号星汇园C2栋1003