http://1861.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/7/14/21/2/11bc756612bg215.jpg上周六上完了共情课程，这个课程在台湾是一个18小时的课程，这次配合小太阳志愿团的上课时间，分成六次，每次三小时。由于上课的形式是以工作坊的形式—结合理论知识与实际练习及游戏，让大家从做中实际体会什么是共情，以及怎么使用共情，大家的反馈也让我更有动力希望能继续推广这个人与人沟通之间基础又实用的技术。

什么是共情呢？共情在台湾叫做同理心，就是试穿别人的鞋子走走看，也就是和别人搭起心理的桥梁，可以说共情是沟通的基础。我在台湾学习共情时，就发现对我的帮助非常大，不只是心理咨询工作，也帮助我改善与家人和朋友之间的关系，让我能够更好的和别人沟通，学会聆听自己与别人，到广州之后，也接触到很多人，发现大家上了很多培训，学习了很多技巧，但却缺乏最基础的共情，于是兴起了将此一课程带到广州的念头。有些人问我：共情是否是从事心理咨询的人才要学的啊？我的回答是：共情是沟通的艺术，任何想要促进沟通技巧的人都应该学习！

下面我摘录了一些学员们的反馈跟大家分享：

 “我会觉得感受力比以前更敏锐，对收听自己内心的声音更真实，让自己有一种豁然开朗的感觉！”

 “最大的收获是比以前更加多很多有意识地收听自己的感觉，在倾听别人时，更积极主动有意识地注意自己是否做到共情…”

 “感到舒服，更容易听到他人的信息和感觉…，更能发觉自己和他人的感觉…，当自己转换说法，说出他人的感觉，而且能被认同，被认为自己真正能让他人感觉到被聆听时，感到很兴奋！”

 “知识转化为体验后的感觉非常美妙！”

 “我本来是学心理学的…，参加这个共情课程，让我从不同的角度学习共情，才看出自己还有很多不足，也学会了许多以前没学到的知识与没掌握的内容。…”

 “有理论系统指导，也很多练习，气氛轻松开心，更多地明白感觉的表达每个人都不同，觉得自己有所进步！”

 “以前的我对共情的理论知识不了解，对共情的感觉也不够清晰，对自己的感觉也模糊，现在的我自我感觉非常良好，起码学会了用共情剖析别人的感觉、心情与心理。”

 “能更好的了解自己的所思、所想与所感，学会表达自己，感受自己，并从他人的世界感受不一样的阳光。”

 “共情给我生活真实的帮助！”

 “共情让我更加能够去了解倾听自己跟他人的感觉，虽然要做到共情一点都不容易，需要很大的耐心和耐性，但我相信，以后我会做的更好！”

 由于共情真的是沟通最基础的课程，因此我将免费提供给心理辅导志愿者团体，但因为我在广州，所以暂时只能提供给广州的心理咨询志愿者团体喔，如果有兴趣学习的欢迎在此或透过邮箱跟我联络：yuhe.life@163.com！