女性内分泌失调有什么症状？女人的常见疾病之一是内分泌失调。这种病会使女人脾气变得暴躁，还易引发其他疾病。本文将总结了一般情况下内分泌失调的症状，如果你通常都会出现以下症状，就需要赶紧调理好自己的身体。

    脾气急躁

    特别是到了更年期的女性，脾气更容易变得急躁不安，情绪起伏比较大，出现出汗、脾气变坏等，这也许是由于女性内分泌功能出现下降而所导致的。

    肌肤恶化

    脸上会突然出现很多黄斑、面色发暗、色斑，就算抹了化妆品也无济于事。因为这不仅仅是皮肤的问题，这种色斑也是由于内分泌的不稳定而受到外界因素不良的刺激所导致的。

    肥胖

    有些人会觉得自己喝凉水都能长肉。这也许和个人的内分泌失调有关，喜欢吃高热量、高脂肪的食物，饮食中又不注意膳食的均衡，这样也会导致内分泌受到影响。

    妇科疾病

    如果出现了子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等这些都是属于妇科内分泌的疾病，另外还有些乳腺疾病也是与内分泌失调有关，甚至有些面部的色斑也是因为妇科疾病而造成的。 

　　乳房

    如果出现乳房胀痛、乳腺增生，导致其重要的原因就是内分泌失调。乳房有一个很重要的作用就是：通过雌激素的分泌促进其生长发育，因此内分泌一出现失衡，絮乱，则更易引发乳腺增生及乳腺癌。

    白发早衰

    白发早衰也是内分泌问题之一。此外，内分泌失调，特别是当性激素分泌降低，是致使人体衰老的一个重要原因。

    体毛

    无论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，不同的区别就在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失衡时，女性雄性激素分泌过多，则会出现多毛的症状。

    不孕

    有些女性结婚多年，性生活正常，但是却怀不上宝宝。当去到医院检查，医生告诉其原因是，先调好内分泌。因为内分泌失调，会促使大脑皮层对内分泌的调节不灵；或者是子宫内膜受到破坏，促使对女性激素的反应不敏感，发射性地影响了内分泌的调节，减少了成功受孕的几率。

    内分泌失调咋调理？

    1.黄豆天生是女人的好朋友

    黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

    2.能不熬夜就不熬夜

    睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

    要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

    3.泡澡

    泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。

    但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。

　  4.随时随地做个按摩

    体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。

    5.少吃快餐，远离毒素

    快餐送给女人的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品包括保鲜袋，盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。

  　6.适当运动

    有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。

    内分泌失调调理原则：

    1.进行内分泌检测: 以月经第三天检测为好，目的是确定你的内分泌系统是否失调，并尽可能找到导致失调的“真凶”，然后对因调理。

    2.中医疗法：主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况和病因进行辩证施治，依据实、虚、阴、阳、气、血等方面进行有效理。

    3.维生素E：补充维生素E，是调理女性内分泌的有效方法之一。

    4.调整食谱：遵循平衡膳食的原则，品种多样，比例合理，多吃蔬菜水果(如苹果、奇异果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜)，不偏食、不挑食，少吃快餐、油腻以及刺激性食物。烹调用油以植物油为主，动物油为辅。

    5.调整心态：精神乐观、情绪稳定是保持内分泌系统正常状态的重要条件之一。努力提高自我调节能力，有意识地调节各种心理变化的程度，对于因症状出现而带来的苦恼与不适保持乐观情绪，善于自我宽解。

    6.按生物钟作息：做到有劳有逸、劳逸合理，特别要节制夜生活，并坚持合理的体育锻炼。

    7.远离不科学的、非健康做法: 如乱用减肥药、随意人流、用避孕药美容等。