女人，慢下来——品味生活！

  慢是一种生活态度，也是一种应对生活事件的能力。慢慢吃、慢慢走、慢慢思考，都需要有从容、平和的心态。

  如果把“慢”字拆开，你会发现它是由心、日、月、又组成，不妨把它理解为人的内心也应该像日月更替一样有规律地运转。这是一种规律和节奏，也可以简称为劳逸结合、快慢结合。除了忙，用一些时间去读书，和家人在一起吃饭、聊天，做一些自己喜欢的事。现在有那么多人去练瑜伽，有那么多人喜欢度假去海边晒太阳，去农村种菜，确实为体验慢生活的好方法。
 

  快是什么？
  有人说，快意味着从启动到停下来的时间很短，如挣钱要快、出名要早；快也意味从一地到另一地时间的缩短，如交通运输工具的不断提速。所谓“快”，似乎带着点“结果比过程更重要”的味道。然而，当你坐上一列疾驰的列车，你就会发现你无法很好地观赏窗外的景色……

  越来越多的人在寻找提倡中的慢生活。今天的博文咱们不说任何一个妇产科病种，换个话题，来聊聊我接触的一些正在努力让自己“慢”下来以及坚持“慢”格调由来已久的朋友的几个小故事吧，或许会对正在迷惘中的你有些启发。

  １、把时间交给自己来打理
  “我很庆幸自己是个不依赖手机生活的人。”Madge是大悦城一家美甲店的老板，谈起慢生活，她想到身边许多朋友都有“手机依赖”。她认为，“因为他们静不下来，总觉得有事要忙，也就很难慢下来吧”。

  与许多小老板不同，Madge对自己的员工“出奇”地放心，店里的事情全交由他们去处理。她每天等到下午４、５点才到店里看看，通常待上３、４个小时就离开。去年１１月，她和几个好朋友一起去尼泊尔旅游，她完全把手机放到一边不理会。她觉得，既然这个时间安排了这件事，再忙别的就没必要了，要学会全身心地享受当下，不想被店里的事情影响情绪。“如果真发生了什么重要的事情，我这么远，也没办法很快处理好的，不如回来后再集中处理。再说，用人不疑，疑人不用，我信任他们。我选择了开店，但我不想为此困住自己。我要把时间交给自己来打理。”Madge说。

  开美甲店前，Madge也曾在国家职能部门上班。渐渐她明白了一个道理，努力工作去实现自我价值是好的，但如果每天忙得不可终日，纯粹为了耗时间，为的是多赚点钱，那就太不值得了。“你不能取代世界，但世界绝对可以随时取代你。”让她印象特别深的是，以前单位有位同事，穿着高跟鞋也能飞快地走，她往往隔一阵子就要小跑一段才追得上她。她从店里的玻璃门望出去，也经常可以看到这种走得特别快的人——连走带跑。她常常在想：是不是真的要这么快？是不是真的要把自己弄得那么忙？

  ２、国外的慢生活感染了自己
  Lalima对国外的慢生活从一开始就很有兴趣。

  慢生活兴起于上世纪末意大利的“慢餐饮”运动。提倡放慢脚步，享受生活，慢慢品味食物的美好，鼓励市民选用当地新鲜食材、有机食物和适合本地的传统烹饪方法。

  “我觉得，悠闲的生活方式不能只停留在动作上的慢，内心如果无法真正平静下来，就失去了慢的真正意义。慢是一种生活态度，也是一种应对生活事件的能力，慢慢吃、慢慢走、慢慢思考，都需要有从容、平和的心态。我正在借鉴国外的一些好的做法，使自己尽量慢下来，有规律有节奏地生活。”Lalima说。

  ３、减法让工作和生活分开
  前几年，Falguni开了一家广告公司，是个名副其实的女强人，许多事情她都亲历亲为，每天忙得“密不透风”，她形容自己“像个不停旋转的陀螺，成了时间的奴隶”。那时，Falguni做事风风火火，办事效率并不算低，但时间总被填得满满当当，好不容易抽空做个spa，也不断要接听手机来电。

  “到了没有来电的时候，人也累得快睡着了。脾气变得急躁，看到的人和事，去到某个地方，总忍不住找茬、挑刺。后来连自己都有点受不了自己了。”Falguni说。去年，Falguni觉得自己的状态实在糟透了，她决定给自己放假，出去走走，让自己喘喘气。

  “快生活让我失去的，不仅仅是健康，匆忙地处理问题，那些根本处理不完的事情，让我变得越来越麻木，我甚至对周围发生的新鲜、好奇的本来让我感动的事，都失去了兴趣。”Falguni在家人的鼓励下，决定放慢自己的节奏，尝试做减法。首先学习培养下属，试着放开手让大家去做。慢慢她把工作和生活逐渐分开了，从忙碌中抽身变得容易起来。“连脾气也变了，变得容易跟大家相处。