北京的菠菜、小白菜中已经检出了放射性物质，估计陆续还会有更多的蔬菜、露天生长的瓜果沾染上放射性物质，但相信对于我们的日常生活不会有什么妨碍。吃过晚饭看报纸有专家对于防辐射的建议，因为原文太长，简化点，大家看起来会更方便。

    电脑、电视、空调、微波炉、手机，当我们对这些电子设备和电器产生越来越强依赖感时，或许未曾想到，在使用过程中它们都会产生不同频率的电磁辐射。而这种电磁辐射有可能会造成所谓的“电磁波污染”，即电磁辐射的强度超过人体或环境所能承受的限度，所产生的危害现象。

    电磁辐射的大小如何判定，是否与产品大小或功率有直接关系？而电磁辐射强度大，污染系数和危害是否也就会随之加强？电磁辐射数值的高低与产品的大小并无直接关系，但与其工作原理则有一定联系。简单来说，越是要靠辐射电磁波来工作的产品，其电磁辐射数值就会越高，相应的电磁辐射强度也会越大。比如，手机的电磁辐射就相对较大，因为它完全要靠电磁波的传播来完成工作；电脑不靠发射电磁波工作，污染就会较小。

    尽量少在室内放置过多电子类产品，产品运行时也不要离人太近。

    对于原本就存在的东西，我们无法将其根除，但却可以想方设法对其进行科学有效的防护，以便将危害减至最低。
    尽量远离辐射源、随手关机、断电及穿着正规的辐射防护服，是有效降低家庭内电磁辐射的三大良方。

　　防护辐射的实际做法：

　　1.在使用微波炉时，为防止其电磁辐射对人体造成危害，开启后最好离开3米左右；运行中，也不要把脸贴近观察窗进行观察，防止眼睛因微波辐射而受损伤；而经常用微波炉烹饪食品的人，可以穿着屏蔽围裙、屏蔽大褂，防护辐射。

　　2.电磁炉的能量主要集中在炉底，电磁炉产生的“磁”绝大部分分布在锅底和电磁炉锅体外围近距离内。因此，除了选购有品牌的电磁炉外，大家围坐在电磁炉周围享受美食时，应距离电磁炉30公分以外，才能保证相对安全。

　　3.尽量采用质量过关的液晶显示器，不要一次性的在电脑前连续工作过长时间，孕妇怀孕期间，应穿着电磁防护服，并适当减少在电脑前工作的时间。

　　4.手机在刚接通时处于最大功率状态，所以在信号接通的瞬间最好把手机放在离头部远一点的地方。手机网络信号只剩下一格，或处于高速移动状态下（如乘车、开车）时，手机辐射的强度将自动增加到最大，在上述情况下，应尽量避免使用手机。

    如果将家居环境中的电器设备按照其电磁辐射的强弱做一个排列，对人体可能产生一定危害影响的电器分别是：微波炉、电磁炉、手机、计算机、子母电话机、无线对讲机、电热毯、配电箱等。

转自：北青报