你家的小孩儿焦虑吗？（焦虑型幼儿的应对方法）

周瑾《家教》供稿  涉及版权请注明此词条

在我的咨询室里，常常会有妈妈这样描述孩子：很听话，说什么听什么，可是一到做选择的时候，就犹豫不决，很难做决定。或者孩子一遇到困难，就找妈妈解决，没有主见。在幼儿园，更是如此，遇到一丁点儿小事，都会跑去找老师，似乎心理年龄总是低于同龄的孩子。心理学发现，焦虑症的成人群体中，有相当一部分人曾经在幼儿时代就显现出无主见和缺乏安全感的特征。这是由于幼儿心理发展过程中自主能力发育受阻和安全感缺失而形成，长大后明显的表现为“遇事无主见”、“容易陷入矛盾心理”和“控制欲强”、“缺乏安全感”、“选择恐惧”等性格特质，也称为焦虑型人格障碍。这种情况只能在幼儿时期多加注意，后天的改变很困难。如果观察到孩子有类似这样的表现，要及时去调整培养方式，有效干预。

三岁至五岁，是幼儿自主意识发展的关键时期。三岁前依恋关系得到满足的孩子，将会更早的离开妈妈的怀抱，把注意力和好奇心向外界伸展，探索未知是孩子获得自我意识的主要途径。一般来说，三岁的孩子基本上都被送去幼儿园了。在幼儿园的群体环境中，自主意识开始以自我为中心扩散，从霸占玩具到拉拢小朋友都是自主意识发展的体现。比较霸道的小孩子，自主意识外显的更加强烈一些，而性格倔强却内敛的小孩子实际上也是自主意识强烈，只是不对外显现而已，家长们要注意区分。这段时期，自主意识的发展如果受阻，焦虑心理就会发展并稳定成为人格。

焦虑型人格的表现

犹豫不决、承受挫折的能力低、习惯依赖外界力量的孩子，是焦虑的典型特征。这样的小孩子通常会偏于内向，羞怯胆小，爱哭，依赖心理强，不爱说话，对陌生环境和陌生人较为抵触，在群体中地位较低，不太喜欢交往小朋友，喜欢独自玩耍，安全感较低，更喜欢沉浸在自我的小世界里，面对外界的表扬会显得羞怯，面对指责即表现的格外焦虑恐惧。

焦虑型人格的表现多种多样，除了以上的各种表现外，还有的孩子表现为格外的控制欲望。例如，白天会把窗帘拉起来，晚上睡觉之前一定会把衣服叠放整齐，起床后把被子整理的一丝不苟，反复的检查自己有没有带钥匙或者钱物有没有丢失。这些较为强烈的控制行为也是焦虑心理的表现。从外表看，似乎很独立很自立，实际上正是由于内心深处的强烈不安全感才产生了处处亲力亲为、小心谨慎的行为表象。很容易被家长误以为是独立自主的性格特征。家长们要注意区别。

还有的孩子表现为交流障碍，例如常常回答“不知道”或者“不知道怎么说”，甚至以摇头的方式拒绝表态。尤其当问到“你怎么看？”这种极具有个人主观倾向的问题时，焦虑型的孩子就会更加小心，担心说错话而拒绝回答或者回答“不知道”。这样的孩子通常很听话，很乖，却心思颇重，像个小大人。

焦虑型人格的成因及应对方法

（一）3岁之前，依恋感没有得到满足。

3岁之前，如果妈妈常常不在身边，孩子经常大哭而得不到照料，或者孩子经常“搬家”式的轮流被照顾。孩子本身的安全感在依恋期没有得到满足，就会形成最初的焦虑症状，例如爱哭、粘人，像个跟屁虫一样跟在妈妈后面，如果妈妈不在身边，就会找人打电话和妈妈说话或者要求妈妈快点回家。这样的小孩子，直到上小学都有可能呈现出强烈的依赖心理，从不愿意上幼儿园到不愿意上小学。

最好的应对方法当然是妈妈的关爱，依恋心理没有得到满足的孩子只有在早期及时的由妈妈本人补上依恋感，才能最有效、最短时间内解决问题。具体的做法是：首先，妈妈不能指责孩子的粘人行为和哭闹行为，以免加深安全感不够的程度。其次，妈妈要在日常生活中经常“主动”且“直接”的表达对孩子的喜爱和想念，切忌讲道理和间接的表达方式。这样，才能够快速有效的满足孩子内心深处对安全关系的需求。最后，妈妈要善于利用肢体语言，例如有力量的拥抱，时间久一点，可以持续到孩子想要挣脱为止。或者近距离注视，一边看着孩子的眼睛一边说话，能让孩子感受到妈妈对自己有较高的关注度，从而解除内心的不安全感，建立起对亲密关系的信任度。

（二）能力被替代

我在做教育咨询的时候，常常会看到这样的现象：孩子在画画，似乎是没有按照“规定”去画，在一旁观看的妈妈立即制止孩子说“你这个颜色弄错了！快点改过来！”孩子显得不知所措，因为颜色已经涂上去了，怎么改呢？孩子正在想办法，一旁的妈妈又发话了：“撕了这张重新画吧！”孩子于是沮丧的撕掉这一页，重新开始画。我发现，孩子每画一笔，就看看妈妈，妈妈示意可以继续，孩子才继续画下面的部分。这就是典型的替代型教育，家长往往把教育理解为“教”所有的事情给孩子，让孩子“执行”，然后家长会以为孩子“学会”了。其实恰好相反，孩子的各种能力在替代教育中被否定、被抹杀，自主能力发展严重受阻，由一个本应灵巧、充满创造力的孩子变成了家长手把手调教出来的、刻板的、没有主见的“乖孩子”。

这样的孩子通常有一个特别有耐心和有时间的长辈在身边，时时刻刻的提醒和指导下面的事情该如何处理。久而久之，孩子会产生无力感和无能感，自我否定，认为自己是个没有能力的人，习惯了依赖大人的教导去执行自己将面对的几乎一切事物。

由此可见，教育并非教孩子执行，而是引导孩子，让孩子以各种方式去尝试。有些家长总会害怕孩子失败或者做不好，其实对于孩子而言，失败比成功更有价值。是一次次摔跤，让孩子学会了如何不摔跤从而学会了行走，是一次次的失败，让孩子学会了如何避免各种失败的经验才获得成长。洞若观火的教育，即是安全的又是有效帮助孩子成长的。

这种情况的孩子，应对方式应从家长开始。先要相信你的孩子，可以通过各种尝试学到属于他们自己的解决方式，同时在一旁默默的关注，每当孩子投来求助的眼神时，妈妈要舍得，要回孩子一个坚信的眼神和微笑，暗示孩子“你可以做决定”。如果失败了，孩子必然因受挫而感到万分沮丧，甚至嚎啕大哭起来。没关系，妈妈只需要立即关注孩子此时此刻受挫的感受，并表达给孩子你能够理解他的这个感受，等待孩子情绪平复后，表达对孩子“努力过”的过程的表扬和认可。然后妈妈可以与孩子一起讨论刚才失败在哪里，避免失败的方法有哪些？要和孩子一起列举几种可能的选项，然后达成共识，再做一次尝试体验成功。

（三）打骂责罚和恶劣的家庭氛围

家庭氛围很紧张，夫妻常常吵架拌嘴，甚至动手，那么孩子的心理就会常常受到威胁，因为害怕受伤害或者看到父母吵架时会紧张而缺乏安全感。或者家庭的教育方式是“棍棒之下出孝子”，对孩子的教育方式是打骂责罚，孩子的心理必然会积累大量的焦虑情绪，生成焦虑型人格。

夫妻最好不要当着孩子的面起争执，虽然吵嘴是难免的。更不要以打骂责罚的方式教育孩子，现在的时代已经不同，还在用武力和权威教育孩子的家长们，也要顺应时代的特征调整您的教育方式，社会环境与孩子的教育是密切相关的。