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著名的梅奥诊所发简易的儿童心理健康诊断工具包(The Action signs
toolkit),旨在帮助父母、教师与健康工作者发现儿童们的早期情绪与行为健康问题。在持续10多年对既有的儿童心理健康流行病学数据分析、社区调查分析、团体焦点访谈等方法,最终确定了11个识别儿童心理健康问题的行为信号。为了使用简单考虑,这11个信号并不能发现每个有心理健康问题的孩子,但是至少可以识别一半以上。
这11个信号是:
- 超过2周时间,感到非常悲伤或者情绪低落
- 真的尝试去伤害自己或者自杀,或者计划这么做
- 突然没有来由地感到强烈地恐惧,有时伴随着心跳加快或者呼吸急促
- 卷入很多使用凶器或者严重伤害别人的争斗中
- 有伤害自己或他人的严重失控行为
- 绝食、呕吐、使用泻药来减肥
- 对日常活动感到强烈的焦虑和恐惧
- 很难集中注意力或保持安静,那会使你想要伤害自己或者很难在学校待下去
- 反复使用药物或者酒精
- 情绪波动厉害,导致关系问题
- 行为或人格有极端的改变
如果家长发现孩子有这种信号,需引起注意。