大家好，我是罗奶奶。很多人都知道痰湿是影响人体健康的非常重要的一个因素，前段时间也讲到，痰湿体质是脑梗死非常常见的一种人群，也就是脑梗死当中痰湿体质的人群是占最多的。痰湿体质的人群，最常出现血脂的异常，就是高脂血症、高胆固醇血症等等，更容易出现血管的斑块，形成脑梗死、心梗死、心梗的病理基础。

痰湿主要分三种类型，第一个类型就是有形之痰。有形之痰就是我们肉眼能够看到的痰，特别是喉咙里咳出来的，包括肺里面、喉咙里面咳出来的痰，有些时候痰是白色的、粘稠的，有些是白色清晰的，有些是黄色比较粘稠的，这些都是有形的痰，如果痰是白色的，一般情况都是属于寒痰体质，是偏寒的。如果痰是黄色粘稠的，一般情况属于热痰。

第二个方面，痰湿比较常见的表现就是无形之痰。无形之痰肉眼是看不到的，那无形之痰怎么来的呢？体内的水湿凝聚久了以后，它就会化而成痰。这些痰在人体的全身各处都会存在。目前现代人的饮食很容易形成无形之痰，刚刚说的血脂异常、高脂血症、肚子肥大或者体型比较肥胖的，很多情况下都是属于痰湿比较重，常常表现出头晕、肚子胀、胸闷、整个人比较疲倦乏力，这就是无形之痰常见的一些症状。

第三种类型就是中医说的叫做痰核。这些痰凝聚到皮里膜外的时候，相当于皮肤这一层面，它会出现痰核，摸上去好像肉疙瘩一样，有些人会出现在乳腺这一块，出现乳腺结节，有些人会出现甲状腺结节，有些人会淋巴结肿大等情况。

痰湿最关键的一个症状是什么呢？就是舌苔特别厚，如果舌头伸出来上面有很厚的一层，那肯定是痰湿比较重。因此舌象很关键，它是所有症状里面最关键的一个。第二个很常见的痰湿的表现就是大便非常的粘腻，粘厕所。有些人是软的、成条的，但很粘厕所，有些人虽然是硬的，也很粘厕所，这种情况也是痰湿比较重，所以大便也是非常关键的。

如果能判断出自己属于痰湿体质，那罗奶奶推荐大家一个中医的方法，就是三子养亲汤。三子养亲汤就是三个子。第一个就是莱菔子，莱菔子其实就是白萝卜的籽叫莱菔子。莱菔子有很好的行气消胀、消痰的作用，又能行气，又能把痰消掉。第二个就是紫苏子，紫苏子就是紫苏的籽。黑色很细小的，它有很好的降气化痰的作用，针对有形之痰非常的好。第三个子就是白芥子，它有化痰消痰的作用，特别是皮里膜外的痰核，白芥子就有非常好的针对性作用。

大家看，这个三子养亲汤名字里面有两个字叫做养亲，意思是：赡养我们的亲人、照顾我们的亲人、照顾家里的老人。所以三子养亲汤经常用于中老年人的咳嗽、痰喘、痰特别多的患者，中医叫做痰涎壅盛、痰湿蕴肺。针对痰涎比较多的患者，有非常好的针对性作用。