炎炎夏日，办公室内冷气太足，皮肤身体都受伤；室外烈日当头空气闷热，身体心情都不爽。难熬的夏天，怎样才能身体健康，心情舒畅呢？别着急，膳魔师给大家介绍几款夏季养颜消暑的饮品，让一整个夏天清爽舒畅又美丽！

【冰镇西瓜爽】

夏日炎炎消暑良方，最适合在家中饮用，使用当令水果压制而成，健康清凉喝得到，清爽天然最新鲜。

材料：新鲜西瓜半个，白糖少量

做法：

1、用挖球器挖出一小碗西瓜球，撒上白糖腌制一小会儿；

2、挖出剩下的西瓜，用榨汁机榨成西瓜汁；

3、将糖渍的西瓜球倒入保温杯中，再倒入西瓜汁，加入冰块，盖好杯盖，可随时饮用。

功效：西瓜堪称“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。

【美白养颜茶】

适合全年龄段女性，尤其是工作忙碌，经常熬夜皮肤晦暗无光的办公室白领。早午餐后均可。

材料:野山茶、木瓜、柠檬片、冰糖

做法：

1、木瓜+野山茶+柠檬片以制作成茶包。

2、将茶坨一块放入杯中，加开水，杯盖盖紧。

3、焖泡8-10分钟；倒入玻璃杯中即可，可依个人口味添加三五粒冰糖增味。

功效：木瓜的美容功效众所周知，将其与柠檬片搭配则可以有效抑制黑黄色素的生成。每天随手喝，可以肌肤变得滋润、柔软、光滑、洁白、更透亮。

【山楂果茶】

男女都适合，适合生活压力大，消化不好，肠胃不适的工作者。可帮助清肠健胃，减少体内毒素累积，皮肤也会更白净透亮！

材料：山楂30克，蜂蜜少许。

做法：将山楂果压碎，用开水冲泡15分钟，过滤后稍凉添加蜂蜜即可饮用。

功效：开胃消食、嫩肤养颜。蜂蜜中含有的酶，能使日常饮食中淀粉类食品转化为容易被吸收的葡萄糖等。山楂含多种维生素、所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

【绿豆南瓜糖水】

外出郊游，来碗有清凉有劲，又有饱足感的绿豆南瓜糖水，驱走闷热，还你个自在畅快的凉爽夏日。

材料：绿豆、南瓜、冰糖、清水各适量

做法：

需要准备：将绿豆洗净，用清水浸泡；南瓜去皮去瓤切成2厘米见方的块。

1、轻松烹煮：将绿豆放入膳魔师焖烧锅内锅中，加入足量清水烧沸，然后煮10分钟，再加入南瓜块和冰糖烧开。

2、便捷焖烧：将膳魔师焖烧锅内锅从炉具上拿下，移至外锅，扣上锅盖，焖约40分钟。

3、立享美味：打开锅盖，美味的绿豆南瓜糖水即完成。

功效：绿豆和南瓜搭配，清热解毒，生津益气，这道糖水放凉冰镇，是夏季好饮品。用膳魔师焖烧锅来做，汤水清亮，绿豆不变色。如果不放冰糖，糖尿病人也可以放心吃哦！

外出郊游，来碗有清凉有劲，又有饱足感的绿豆南瓜糖水，驱走闷热，还你个自在畅快的凉爽夏日。

材料：绿豆、南瓜、冰糖、清水各适量

做法：

需要准备：将绿豆洗净，用清水浸泡；南瓜去皮去瓤切成2厘米见方的块。

1、轻松烹煮：将绿豆放入膳魔师焖烧锅内锅中，加入足量清水烧沸，然后煮10分钟，再加入南瓜块和冰糖烧开。

2、便捷焖烧：将膳魔师焖烧锅内锅从炉具上拿下，移至外锅，扣上锅盖，焖约40分钟。

3、立享美味：打开锅盖，美味的绿豆南瓜糖水即完成。

功效：绿豆和南瓜搭配，清热解毒，生津益气，这道糖水放凉冰镇，是夏季好饮品。用膳魔师焖烧锅来做，汤水清亮，绿豆不变色。如果不放冰糖，糖尿病人也可以放心吃哦！