夏季人们不愿意进食，不如用一些香甜暖糯的粥品来代替主食。不仅更容易消化，而且还可依据疗效和个人口味，在里面添加自己喜欢的各种食材。

    今天膳魔师为您推荐软软糯糯的红糖糯米山药粥。元代脾胃专家李杲说：“治皮肤干燥以此物润之。“李时珍写到：“山药能润皮毛。“可见山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。此外山药还可健脾胃，所以脾胃不好的朋友们也可以经常食用。

材料：山药，糯米、银耳、红糖

做法：

１、 大米淘洗干净后浸泡两小时以上；

２、 银耳用温水泡发；

３、 山药去皮后切小滚刀块；

４、 将大米放入保温杯，同时将山药、银耳放入，并调入红糖；

５、 加入刚烧开的水，盖紧保温杯，焖８０分钟；

６、 开盖即可食用。

    膳魔师JMF-501保温杯，容量为0.5L，大口径，可轻松盛放各种物料。将开水灌入其中后6小时依然可保持53

度以上的温度，因此能将一些简易食材焖熟。一杯两用，即可当做水杯又可当做焖烧杯，轻松解决白领的早晚

餐问题。热爱美食的朋友们不如也来尝试下吧~！

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