对于家人，选择了轻松焖煮就选择了一种生活。膳魔师焖烧锅只是一开一合，却让惬意温暖的烹饪带来了最贴心的食物和最亲切的味道。家中，质朴最能打动我们的味蕾，掘齐了复合的调味，繁复的步骤，食物自然的生机和营养焕发出来~~

莲子是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，性味甘平，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。古人认为经常服用，百病可祛。 

主料：排骨500克

配料：莲子80克、百合50克

调料：盐5克、鸡精2克、胡椒粉少许、姜4克

做法：

1.  把排骨洗净斩块，用沸水焯一下取出

2.  莲子、百合用水泡发，去掉莲心

3.  把排骨、姜、莲子、百合放入内锅中烧开5分钟，放入外锅离火焖60分钟

4.  出锅前调好味即可

特点：汁鲜味美、养颜补气

此汤可以起到安定心神、舒缓神经、改善睡眠的效果。为人们提高工作和生活效率、创造了更好的条件。此外，还可以起到止咳化痰、润肺生津的效果。是现代都市人所必需的一道药膳。

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