人工流产后怎样进行补养流产后应注重饮食的补养，这对女性身躯健康有很大的关系。因为流产对身躯有一定的伤害，遗失一恒量的血，加上流产过程核 心理上承受的力量和肉体上的痛苦，使流产后的身躯比较单薄，有的人还会有贫血趋势。因此，妥帖的进行补养是肯定需要的，而补养的程度、持续的时间，应视流 产者的体质、失血多少，整个衡量而定。

　　质蛋白质、充足的维生素和无机盐的给与，尤其是应充实足够的铁质，以防治贫血的出现。食物选择既要讲求营养，又要垂手消化吸收。可给与鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品等。

　　(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。拥有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不够的调养。

　　(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。拥有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。拥有和谐脾胃、清热润燥作用。适用于人海后体虚的调养。

　　(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐半点。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，纳入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐半点。吃肉饮汤，每日2次。具好处气、补血、理虚作用。适用于人海后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备取。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶进收汁即成。拥有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏初等。

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