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        人的舌头与内脏有着密切的关系。如舌尖属心肺，舌心属脾胃，舌根属肾，舌两旁属肝胆。经常运动舌头，可加强内脏的功能，强身健体，延缓衰老。推荐玩转舌头六功法：

       闭目鼓漱   舌尖轻舔上腭，凝神静气，调和气息。再用舌尖在硬腭处正反转圈各36次。当液满全口，分3次咽下。汩汩有声，直送丹田。久行此法，五脏平和，气血流畅，百脉调匀，有益寿之功。

       赤龙搅海    舌尖舔摩，内侧齿龈，从左至右，由上至下，紧贴牙龈转圈，正反各36圈，然后，再用舌尖舔摩上下唇颊侧36圈。津满全口，分3次咽下。此法久之可固齿，健脾胃。

        玉液还丹  口唇轻闭，舌在蠕动，共36次。，鼓漱华池 ，分3次咽下，用意丹田，灌溉五脏，润泽肢体，身轻体健，步履轻捷。

       赤龙吐芯   把口张大，舌尖前伸，不能再伸长时，把舌缩回，一伸一缩共36次。唾液满口，分3次咽下。此法利五脏，抗老回春。

          张口伸舌    口中生津生，仰头咽下，心中默数81个数后收功。久行此法有通气消食、驻颜美容。

        揉捏玉柱    先将舌体向上翘，暴露舌柱，再用拇、食指两指端，捏住舌柱，轻揉动片刻。久行此法疏通心络，清热生津。

    练舌法每日早、中、晚各做一次，久之强壮内脏，容光焕发，健康永驻。                                              http://s4/mw690/002jiJZtzy6Mit2SXuPb3&690