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十个必备的生活技能

(2023-07-20 10:22:19)
标签:

学习

行动

独处

果断

幸福

分类: 心灵呓语

十个必备的生活技能

许诺(辑)

   

01】如何变得快乐?

一行禅师说:“没有通往幸福的道路,幸福本身就是路。”

亨利·大卫·梭罗说:“幸福就像一只蝴蝶,你越追它,它就越逃开你,但你如果把注意力转移到其他事情上,它就会过来,轻轻地坐在你的肩膀上。”

   

02】如何无所畏惧?

真正使人战胜恐惧的唯一办法是,在那一刻采取行动。对你的目标要百分百的认真,如果你非常想要某种东西,所有的借口、担忧、恐惧和障碍都会消失。

    

03】如何学习?

圣雄甘地说:“像知道你明天就要死一样去生活,像你将永远活着一样去学习。”

   

04】如何注意到自己默认的行为方式?

    一个人在成长过程中,会有很多根深蒂固的信念和行为,而且在不知不觉中不断重复这些信念和行为。因此,人需要时常反思自己的言行,多问“为什么?”

   

05】如何与自己建立联系?

    与自己建立联系,就是要学会与自己和平相处。坦白地说,没有人能教你怎么做,你必须自己去发现它。学会舒适地独处,不被你的情绪和习惯所左右。

   

06】如何与他人建立联系?

    同样道理,要学习如何与他人沟通,学习如何与人建立融洽和舒适的关系。请记住,在生活中,不是你的智商,而是你的情商决定拟能否成功。

   

07】如何停止寻求认可?

    从很小的时候起,我们就被教导要寻求认同,总是力图证明自己,以获得他人的认可。其实,经过生活的磨练,我们不再需要去“证明自己”。

   

08】如何说“不”?

说“不”的力量是非常强大的。比如,通过说“不”,你可以与他人建立一种界限。

说“不”也能节省你的时间。时间总是宝贵的,当你学会说“不”,就是在给自己腾出时间。

   

09】如何保持体形?

“仅仅因为你不胖,并不意味着你身材好。”传奇曲棍球体育播音员迈克·埃姆里克说,这句话真是一句大实话。

要健康饮食,要锻炼身体,要改善你的身体条件,要建立新的习惯和行为等等,你只有一个身体,所以你最好好好照顾它。

   

10】如何变得果断?

拿破仑说,“培养决断力的方法就是从现在开始,从你面临的下一个问题开始。”

你做决定的时间越长,你与自己的目的就相距越远。这就是学会果断的重要性。

 

 

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