深到骨子里的自律

许诺（辑）

【1】控情绪，做自己的主人。

生活的刁难，是为了你更加从容淡定，更好地面对未知的风险，而不是让你气急败坏，自暴自弃。

不要让自己总是为自己的情绪买单。

【2】爱自己，珍惜自个儿的身体。

身体是一切的根基。按时吃饭，好好睡觉，规律作息。才是一个人最高级的养生。

虽然这些都是小事，但能完全做到的人真的不多。

【3】多行动，做不容易但是正确的事。

一个人之所以会痛苦，皆因为想得多，做得少。

行动是最好的证明，也是最佳选择。要在行动中，不断改善，做一些不容易但是正确的事。

【4】善读书，读不喜欢但有价值的书。

读书，是最低成本的投资。

我们确实需要静下心来读书，提升自己的认知，拓展自己的视野，加速自己的成长。

【5】常运动，雕刻你想要的样子。

你，是你自己的作品。所以你想要的样子，都得靠你自己来雕刻。

你现在运动时流下的每滴汗水，都会滋润未来的你。

【6】慎交友，远离消耗你的朋友。

和努力上进的人在一起。远离那些负能量的人，远离总是贬低你的人，远离妒忌你的人。

与损友同路，如同毒兽为伍；和益友深交，才是一辈子的福气。

【7】少妄言，知人而不评人。

言不在多，希言则贵，善言则巧。

不随意评价他人，是一种教养，一种尊重，也是一种平等，一种宽容。