20150616

电饭锅焗肉：用叉烧酱2.5汤匙，酱油1汤匙，白糖1汤匙腌制猪肉4小时以上，在电饭锅内放几片姜，把肉放进去，按煮饭键，等电饭煲跳闸后用筷子翻翻肉，再按煮饭键。类似叉烧肉的味道，非常不错。

 炒滑蛋  蒜蓉炒芥菜

20150617

凉拌西瓜皮（西瓜中间部分）:酸甜适中，爽脆可口

虾米鸡肉炖粉条：卖相不好，味道不错

瑶柱丝蒸鸡

20150618

简简单单又一餐

番茄肉末：卖相不好，味道不错，捞饭一流

腰果炒蛋

20150619

清炒生菜 

香煎红龙俐鱼柳：超市买的冷冻红龙俐鱼柳，解冻后用酱油、盐、姜丝、料酒腌制3小时左右，让其入味；两面煎黄上碟；放点辣椒酱或醋点来吃。很香很嫩滑的鱼柳，一点都不腥。

花生薏仁鸡脚煲  

   20150620（端午节）

鸳鸯白粥：大米+黑小米

水果煎饼

20150622

酸辣椒炒空心菜杆  蒜蓉炒空心菜叶   红烧豆腐 

20150623

煎蛋角  生炒菜心  水果沙拉

20150625

淮山炒木耳  豆角炒木耳  自制的酸辣椒

20150626

酿豆腐  酿辣椒 炒豆角 冬瓜肉片汤

20150627

电饭锅自制叉烧肉   虾米焖冬瓜   冬瓜乌鸡汤

20150628

三菜一汤：韭菜炒蛋  生炒菜心

 黄瓜沙拉（淘宝淘来的山东海阳牛奶黄瓜，爽脆清甜）  番茄蛋花汤

20150629

香菇炒黄瓜  香菇蒸排骨  榨菜炒腊肠 

20150630

    阳光太猛，气温太高（35度）， 喝水喝胀了肚子还觉得不解渴。

没胃口，一碗绿豆番薯粥就搞掂了晚餐。

20150701

为配合某人的瘦身计划，今天无肉。

凉拌木耳  水果沙拉  鱼豆腐汤

20150702

酿豆腐（鱼肉馅）蒜蓉南瓜  香煎鱼饼

20150703

紫苏煎鱼柳  蒸茄子 凉拌黄瓜 苦瓜大骨汤

20150704

清蒸草鱼  茄子炒豆角

20150705

豆豉蒸鱼  虾米冬瓜 冬瓜粉丝汤

20150706

自制叉烧肉  芹菜炒香干 蒜蓉空心菜

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