答应了大家要说自己的战痘历史的，这就开始写吧。其实还欠着杂志几篇约稿没写呢，可是就是只想写写自己愿意写的的东西，不喜欢写命题作文，可能非职业写手都是这样的吧。

不知道你们有没有跟我一样的感受，就是所生活的大环境对皮肤很有影响的。我特别相信一方水土养一方人这句话，我第一次长痘痘是在18岁那年离开湿润的江南小镇去一个火炉城市念大学，大一回家的那个寒假，我爸在接站的人群中愣是没认出我来，因为皮肤太糟糕了！满脸全是痘痘！自此开始了不休不止的8年战痘。

首先分析一下痘痘的几个成因吧，我觉得各位电脑前的诸君，若有痘痘困扰，也可以冷静坐下来分析一下自己，到底是什么原因导致的，这样才好治标又治本，才好根除。不要过于着急的去市场上买来一堆各种产品试用，也不要相信任何一夜之间可以祛痘的神奇产品，要知道你的皮肤已经禁不住各种折腾了。

1、空气：空气污染比我们小时候重多了，尤其是大城市的空气质量更差，如果每天素颜接触脏空气+汽车尾气什么的，有一点点皮肤内部的炎症都会引发大的脓包和各种问题，所以，用隔离霜很重要！

2、饮食：如果你爱吃油炸食品、爱吃牛肉干，又是易上火和容易发炎的体质，就非常容易长痘痘的哟！另外，长痘痘期间要尽量不要食用重色素的食物比如酱油什么的，可能会引起色素沉着对后期的祛痘印工作压力很大的。多吃清淡食物，让皮肤不至于压力太大，起码，在长痘痘期间努力管住自己的嘴巴吧。

3、清洁：长痘痘的人很容易犯的2个清洁错误1个就是清洁过度2个就是清洁不够，清洁过度就是觉得痒了或者出油太多所以每天洗脸超过3次，这样是不对的因为会导致皮脂膜无法保护住皮肤会加剧出油，而清洁不够污垢附着在皮肤上，堵住了毛孔就容易引起红肿和粉刺。

4、头发：我发现很多年轻的孩子尤其是男生，额头长痘痘之后就特别喜欢用头发留海试图去遮住痘痘，这样是不对的，因为发尾很脏，所以不管是额头还是脸颊，长了痘痘的要尽快消炎杀菌治疗，而不是想尽办法遮盖，反而会使得问题越发的严重，而且会显得不够自信哟。

5、起居：熬夜+抽烟+裸脸打电脑+卸妆不及时这些不好的生活习惯，如果恰好遇上青春期、生理期，都是痘痘集中爆发的时期。另外，一些细节也容易被忽视，比如和脸亲密接触的睡觉的枕巾和洗脸的毛巾，都建议每天更换干净的，以防止螨虫滋生。

6、日晒：防晒是非常重要的！日晒会加重痘痘的症状，本来只是内部毛孔问题可能因日晒过度而演变成为一座座成熟的即将喷发的小火山哟。无论在痘痘的什么时期，一定要防晒。

痘痘的成因是多方面的，以上只是列举了一些常见因素，各位可以仔细对照下，尽量先改善一些自己的生活小习惯，下一篇我会介绍一些我这么多年来曾经试用过的有效OR无效的产品们供大家参考。