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认清“魔鬼时刻”预防急症发生

(2013-01-24 07:35:32)
标签:

保健

时刻

杂谈

分类: 养生保健
 不少疾病的发生、变化,甚至恶化,都有明显的时间特点。在某些时间段,人的生命力特別脆弱,容易被病魔击倒,这被称为l魔鬼时刻。
    每天的魔鬼时刻:一天中有两个“魔鬼时间”。第一个是在早晨6-9时,心肌缺血、心绞痛、心律失常、中风等心脑血管急症多发生于这个时间段。世界卫生组织调查过4769名心肌梗死病人,其中28%的人在早晨6-10时发病。第二个是在傍晚以后,此时心脏病的发作几率再度升高。人体的生命活力在夜间是很低的,血压、脉搏、呼吸和体温都处在最低潮,血液浓稠,血流缓慢,激素水平低,肌肉松弛,应激反应迟缓。
     研究表明,上午6-9 时和下午4-8时是一天生命活动的高潮期。这个规律是由于人体生物钟节律所形成的。伴随这种时间节律,机体的生命活力也随之消长,影响着人们的生活、工作和健康。
    每周的魔鬼时刻:星期一中风的患者最多,死亡危险比其他几天高至40%。这种现象与生物钟的周期变化有关。星期一是工作、学习最劳累、最紧张的一天,也是疾病最易发生和病情最易加重的一 天。老年人和有心脑血管疾病的人清晨起床后应口服一片阿司匹林,不要出远门,外出要有家人陪伴,以防不测。
     每月的魔鬼时刻:每月的月圆前后是魔鬼时刻,这与天文气象有关。月亮具有吸引力。它能像引发海水潮起潮落一样,作用于人体的体液,引起人体血管内液体压力变低,导致血管内外的压力差、压强差加大,引起心脑血管意外。
    每年的魔鬼时刻:每年有两个魔鬼时间段,即:最热与最冷的几个月。高温和寒流都能对人体生命健康构成威胁。每次寒潮降临,门诊及住院人数都会骤增,死亡率也会上升。
                                                                                                                                   《健康报》2013.1.7 

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