柔为何能长寿？原来，柔就是心平气和，从容不迫，不急不躁，因之，气血通畅，各个脏器运转自如，能较好地协调内心与外在环境的关系，使人体的神经系统、内分泌系统常处于一种有规律的缓释状态，自身的健康也就得到了有效保障。

   “刚”者则正好与之相反，喜怒无常，置自身于应激状态，欠缺忍让的态度，欠缺妥协精神，非要拼个死活、争个高低不可，这岂能不折寿？

    这个道理，我们在现实生活中可以得到印证：有资料表明，在百岁老寿星中：女性占了绝大多数，而长寿老．人中，性格温和者占了多数。明代养生家吕坤在《呻吟语》中告诫人们：“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。”并说：“事从容则有余味，人以容则有余年。”

    著名人口学家马寅初先生一生历尽艰难，可他遇事从容，处世乐观，曾书写一副对联以自勉：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”他于101岁仙逝，正是有了一生从容自若的心境，使他虽处境艰难而能长寿。

                                                                    （《健康生活报》5.18张宗新）