人生步入老年期，记忆力自然衰退，因此老人生活中常有“善忘”之事发生。但是，历经沧桑的老人，不该记得的，最好还是忘掉。

    忘年：老人首先应忘却自己的年龄。老人忘年，可减少很多心理负担，诗人元结有首诗：“山竹绕茅舍，庭中有泉，西边双石峰，引望堪忘年。”老年忘年，可解除“ 乡党叙齿”的麻烦。“乡党叙齿”是建立长幼有序的重要伦理观念。宴席座次，行走次序，甚至发言先后，都以“叙齿”为准则，即以年龄为顺序守则，不能逾越。

    忘形：所谓“忘形；是指超越自我形体，摆脱形体的羁绊。做一个平易近人的长者，才更值得尊敬。尤其是一些稍有成就的人，当他到了老年期，成就已上臻限，就应丢弃造作身段，做一个平易近人的长者。人与入之间，忘却彼此身份，各自超越自我，不拘形骸，友谊会更自然而然的纯真。

    忘怀： 即指内心恬淡，不依恋身外之物和名利，不追求往日荣辱，不计较过去的恩怨，将心中所系念的事物全部抛开，全都忘了。老人的岁月旨在颐养天年。

    忘机：老人涉世已深，阅历已多，在安度余年之际，心态应是返朴归真，淡然自处。故何必用什么心机？喝喝茶，听听音乐，娱乐娱乐，可以”忘机“。

    人能否做到”四忘”，要看各人的修养。但是，自求多福，操之在我，聪明的老人应会调适自己的境遇。