开讲时间：8月10日晚19:30-20:30

讲座主题：积极地态度缓解痛苦

咨询主持：张洁霖老师

  前几期的讲座我们认识到了自己的痛苦，了解到语言对痛苦的影响，也分析了在通常情况下逃避是没有用的，那么我们要用什么样的心态去面对呢，那就是接纳，也就是我们常常提到积极态度，接收心态或者放松心情 ，怎么用这种态度去面对痛苦呢，本周讲座张老师会带着我们来学习这些技巧。

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