：4月20日晚19:30-20:30

讲座主题：当情绪混乱时怎么办

：李远老师

   之前我们和大家探讨过一些有关情绪能提供一些有用信息的方法，但是我们也经常为生活中那些出乎意料的事情而情绪失控，有时候我们不能明确的界定自己出现混乱情绪的原因是什么，所以我们往往无法理智的应对即将出现的生活事件，当我们的情绪越是混乱，就越是迷茫，不知所措。那么，当我们情绪混乱的时候，我们该怎么办呢，本周讲座李远老师会告诉我们怎么去做。

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