加载中…4月6日晚盖德公益微课堂--如何用正念缓解情绪？
(2016-04-06 13:40:07)
标签：
365强迫症 |
分类： 强迫症自助资料及视频公益讲座 |
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开讲时间：4月6日晚19:30-20:30
讲座主题：如何用正念缓解情绪
咨询主持：张洁霖老师
我们都体验过恐惧、危险和急于逃离的境况。我们会心跳加速，呼吸急促，也会感到无比悲伤，欲哭无泪，想要尽快改变这种心境。而通常我们的习性反应是抗拒和逃避，本周三的讲座张洁霖老师会和我们讲解如何运用正念的改变我们和情绪的关系，从而缓解情绪对我们的影响。
盖德公益讲座自2011年在YY开播以来，受到很多网友的支持，再次盖德非常感谢大家一直以来的支持！现在手机的应用越来越广，公益讲座将搬到微信群进行，还没有加群的朋友抓紧咯！
1、加个人微信号：shgaide或者扫描个人微信号二维码
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2、加为好友并备注申请入群
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开讲时间：4月6日晚19:30-20:30
讲座主题：如何用正念缓解情绪
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