开讲时间：3月9日晚19:30-20:30

讲座主题：如何改变你和焦虑的关系

咨询主持：李远老师

   前两期的讲座我们讲了什么是恐惧和焦虑，认识到了自己的恐惧和焦虑以及我们的焦虑是怎么产生的，通过这两课我们对恐惧和焦虑有了全新的认识，通过前两课我们知道尽管恐惧和焦虑是对我们有益的的情绪体验，但是我们很多人却深陷其中苦苦挣扎，本期讲座老师会跟我们分享如何改变和焦虑的关系，减轻我们的痛苦，过上我们想过的生活。

盖德公益讲座自2011年在YY开播以来，受到很多网友的支持，再次盖德非常感谢大家一直以来的支持！现在手机的应用越来越广，公益讲座将搬到微信群进行，还没有加群的朋友抓紧咯！

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