在最近的咨询中，我和我的来访者一起总结出了一个规律，那就是当一个人越想紧紧攥住什么，结果会适得其反。比如我的来访者很希望获得优质的睡眠，因为他相信只有休息好才能在第二天的工作中全力以赴。所以他非常在意睡眠的质量，不允许任何干扰的因素出现，包括不期而至的想法或身体感觉。这种状态让我想起很多年前读过的一个小故事，在此想跟大家分享：

一位美丽的女孩马上就要嫁给心爱的人，婚礼前夕她的心情激动但是又忐忑不安。于是就向自己的妈妈倾诉：“妈妈，婚后我该如何掌握自己的爱情？”

母亲微笑着，弯下腰缓缓地从地上捧起一捧沙子。 沙子温顺地躺在母亲手中，松松软软，像一捧滋养万物的沃土，不散落，不流失。 

 女孩若有所思地看了几秒钟后恍然大悟：“妈妈，我明白了，爱情如沙。” 

 爱情犹如手中的沙，越是想抓紧，就漏的越快。相反的，当你摊开手心，却能更加长久的拥有它。

其实，不仅仅是爱情，对于健康、财富、友谊、地位等等，我们都很看重，都特别希望它们能永恒不变，或者越来越好。承认这一点并没有什么不妥。然而拥有的方式却很重要，是攥紧还是摊开手掌？

如果死死的攥紧，那么首先我们的身体就会时时处于一种紧张状态。风声鹤唳草木皆兵的典故大家都是熟悉的，想想看一个精神状态天天处于高度戒备的人，哪里还有幸福和快乐可言呢？在我们抱怨睡不好、吃不香、易紧张的时候，我们早已经忘记了什么是轻松的感觉了。

接下来，因为不想遭受一点儿损失，同时也为了减轻精神负担，我们还得在行动上采取各式各样的“保卫措施”。我们忙忙碌碌却疲惫不堪，反观他人，却是不慌不忙，悠然自得的样子。回首来路，赫然发现手中的“沙子”还不如最初的时候多呢！如果让一个投资分析专家看到，我们肯定会被深深地鄙视……

如果你也是上述情况中的一员，或者已经有一只脚迈了进来，不妨稍停一下喘口气。看看上面的小短文，琢磨一下自己一直以来的努力，是否换回了自己想要的东西。尤其是强迫的朋友，真的需要好好审查一下自己，有没有画地为牢，太想关紧大门，避免失去了。

有时候，摊开手心，我们才能真正的拥有。而强迫，也会消散于无形。