中国有句古话叫：“打蛇打七寸”，也就是说任何事情都要抓住“要害”部位或环节。我想强迫症是最懂得这个道理的了。强迫症之所以让我们如此的痛苦和焦虑，正是因为它抓住了我们的“要害”。我们之所以无法停下来原因有很多很多，但有相当一部分朋友就是因为想到一旦停下来了，我们的要害就被击中了。我们担心停下来我们就完蛋了，就会发生什么不好的甚至是灾难的事情，而这些不好的灾难的事情，正是我们自己认为的“要害”。

强迫清洗的朋友，害怕如果停下来就会被污染或者传染疾病，这种怕污染和传染就是我们的要害。强迫检查的朋友害怕停下来就会发生严重的后果，这也是我们的要害。还有的朋友虽然不但心停下来会发生什么严重的后果，但会很焦虑，并且认为自己无法忍受这种焦虑，这种害怕焦虑也是我们的要害等等。所有强迫症朋友都有自己的要害，这些要害恰恰被强迫症捏住了，所以我们就无法摆脱强迫的控制了。

举一个不太贴切的例子：如果我们的家人被绑架了，那么绑匪提出的任何要求我们都会答应的。找我们要多少钱我们就得给多少钱，让我们什么时间交易我们就得什么时间交易，让我们在什么地方交易我们就得在什么地方交易。如果我们的家人一直在绑匪手里，那么他们就可以今天找我们要1000元，明天找我们要800元，后天又找我们要2000元。因为家人是我们的要害，我们的要害被绑匪捏住了，那我们就无法摆脱绑匪的控制。

如果想要彻底的摆脱绑匪的控制(假设警察也无法营救的情况下)，我们就要豁出去我们的要害。对绑匪说我的家人我不要了，你想杀就杀，想怎么样就怎么样吧。这样，绑匪就拿我们没办法了，我们也就彻底摆脱了绑匪对我们的控制。当然，对于真的绑架我们不能这样做，担对于强迫症我们完全可以这么做，而且这么做是最有效的方法。因为强迫症本来就是我们主观虚构的虚假空的东西。

   可见，要想快速摆脱强迫症的困扰，就要彻底的豁出去。我国的一句古话叫做：置于死地而后生说的就是这个道理。