故事：

    前秦皇帝苻坚派兵攻打东晋王朝，以为自己兵多将广，胜券在握而骄傲自满，最后被谢家兄弟大败而归。秦军在溃退途中，丢弃了兵器和盔甲，一片混乱，自相践踏而死的不计其数。那些侥幸逃脱晋军追击的士兵，一路上听到呼呼的风声和鹤的鸣叫声，都以为晋军又追来了，于是不顾白天黑夜，拼命地奔逃。就这样，晋军取得了“淝水之战”的重大胜利。

解释：

    强迫症往往也会给我们制造一种危险的假象，它利用每个人心中都存在的对平安喜乐的向往，绑架我们的理性。于是还没有看到真实的敌人时，我们就听信了它的蛊惑，落入了强迫行为的陷阱中。我们以为自己的所作所为是在拯救自己，殊不知所有付出其实是竹篮打水一场空，因为没有任何事情可以发生在未来，所有的事情都只发生在当下。只有把注意力安住在当心，我们才不会变得草木皆兵。

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