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盖德强迫症研究中心专家语录(二)

(2013-10-30 13:03:57)
标签:

强迫症

健康

分类: 强迫症专业知识

1 你的每一滴点的付出都会得到巨大的回报!——东振明

 

2 想要好转记住三句话:看清想法、经历情绪、控制行为。

——东振明

 

3 “想法”只是发生在你头脑里的心理事件。——东振明

 

4 看清你的想法而不是被想法带走。——东振明

 

5 想法只是想法不具备任何道德评判价值!——东振明

 

6 解决现实中的问题,而不是解决头脑里想象出来的问题!

——东振明

 

7 一切强迫症都是纸老虎!——东振明

 

8 蹲在脑子里的老虎不吃人!——东振明

 

9 活在现实中而不要活在想法里。——东振明

 

10 完美只是头脑想象的产物,现实中它并不存在!——东振明

 

11 对待强迫思维:知道它、允许它、不管它、随它去。

——东振明

 

12 从你的头脑里跳出来!成百上千、成千上万、成万上亿次地这么做!                               ——东振明

盖德强迫症研究中心专家语录(二)

 

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