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心之所向,即是天堂【正念体悟疗法(MEIT)的目的】

(2012-04-19 10:22:21)
标签:

强迫症

健康

强迫症危害

强迫症治疗

强迫症自检

分类: 正念(内观)体悟疗法(MEIT)

我不知道朋友们是不是还记得小学一年级的时候,老师问我们长大后想做什么。有人回答要当科学家,要当警察,要做医生,等等这些话语都是我们儿时的记忆。当然,现在这些都成了浮云,我们都已经记不起当年的情形了,只是依稀的记得当时自己的童真。我们当时说了什么其实并不重要,重要的是,我们现在仍然有如此的愿望吗?

当年的自己懵懂无知,却有一颗希望的心,可是如今呢?我们得了强迫症,他带给我们的不只是痛苦,最重要的是抹去了我们心中的希望。

我们生活在强迫的深渊中,身边都是无形的规则,身边都是痛苦的想法。这些规则与想法把我们的生活割裂,把我们的幸福夺走,把我们的希望熄灭。当我们在痛苦中挣扎的时候,我们想到的是——怎样才能赶走强迫症。却不曾想到,我们为什么要赶走强迫症。

我想对每一个强迫症的朋友说,治疗的目的不是为了没有强迫而是让我们过上我们希望中的幸福生活。

我有一位患者曾经对我们说:“我们在固定的时间吃饭,在固定的时间睡觉,强迫自己工作,强迫自己学习,生活本身就是强迫。”是的,生活从某种意义上来说本身就是强迫,当我们意识到这一点的时候,我们还有什么理由让自己的人生没有任何的强迫呢?没有,所以,从根本上讲,想要达到所谓的没有强迫行为或强迫思维的治愈本身就是一个伪命题。

那么,我们所认为的治疗到底要达到一个什么样的状态才是好的呢?其实,这就是我们要明确的——心之所向,即是天堂。

我们应该明确的知道,我们自己真正想过的生活是什么样的。只有我们知道了自己真正想过的生活是什么样的,我们才能真在的朝着正确的方向努力,只有朝着正确的方向努力,我们才真的可以获得我们的幸福。而强迫症呢?他不过是我们驶向天堂一个小小的路障,但路上有无数的路障,强迫只是其中之一,如果,我们的生活只是为了处理些路障,那么,我们就永远不可能真正的达到天堂。只有我们在前进的道路上放下心中的路障,我们才能真正的让自己过上美丽的日子。

有生活的强迫,有强迫的生活,生活在强迫,强迫在生活。而我们呢?心之所向,即是天堂,强迫不强迫都不重要,重要的是,你幸福吗?

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