如果你得了癌症,别人会同情你,鼓励你,帮助你,而如果你得了强迫症,那真是一种他人无法了解,自己才深刻体会的痛.
    一个多月前,我觉得自己是一个无正常思想,无生活乐趣的废人,犹如行尸走肉.我走到哪儿,我的怪异想法跟我到哪儿.因为我一直害怕得精神分裂症和与死者,鬼神相关的东西,这种恐惧或多或少的伴随着我,所以每当压力大时,情绪不好时总会出现那么一段痛苦时期.而这次是最最严重的一次,我的脑袋时不时出现一个念头:我不是自己.照着镜子觉得不认识自己,听自己讲话的声音觉得不是自己的,看到同事会想他(她)的名字来确认还认不认识他们.脑海还一遍遍浮现我已故亲人的名字,样貌.追悼会的情景.我的注意力无法集中.我害怕上班,害怕出门,害怕看见一切与疯子相关的东西,害怕看见花圈店,害怕看见菊花,只要是有已故演员演的电视坚决不看.我痛苦不堪,我向家人述说,他们或者无法理解我的处境,或者爱莫能助;我四处求医,口服大把的佳乐安定,左洛复,可是我的病情一点不见好转,完全不是原来果敢的我,就像块浮木没有踏实感.
    就在我精神软瘫的时候,我上网找到了盖德医师.起先我也有疑虑,毕竟网络陷阱太多,但第一次和他通话,感觉他很真诚,很专业,能很快的找出我的症结所在.在这之前,我看过许多心理学教授,专家,他们各说其辞,诊断不一,但唯独他使我在许久以来第一次会心地笑了.抱着试试看的心情,我决定接受他的心理治疗.我永远都记得他当时说过的一句话:一个月后你会象变了一个人,完全可以适应正常生活.这宛如一剂强心剂注入我的心田,使我振作起来.他让我知道我只不过在反复检测自己的自知力,以此来诊断是否得精神分裂症,是非常荒谬可笑的.而关于对那些死者,鬼神的恐惧是每个正常人都会有的,只是程度不同而已.况且这些只不过是虚拟的,不存在恐惧的客观事实.他要求我带着症状去生活,症状才会越来越轻.后来在他的反复鼓励,开导下,我的怪想法出现的频率越来越少,慢慢地恢复正常.我觉得自己就好像一株枯萎的小草被浇灌了营养而又生机勃勃起来.
    我现在想想强迫症其实并不可怕,它只不过对某一问题或事物异常强烈的执者,这种执着又自认为与自然事物矛盾,而产生恐惧和不安,想强行的压制它,心理又会产生强烈的逆反,从而进入死循环.只要你彻底地放松自己,就如盖德老师说的,人不可以控制自己的思维,但可以控制自己的行为.接受自己的任何想法,之后会越来越淡化你所恐惧的事物.
    我很感激盖德老师,是他把一个痛不欲生的我转变成充满生活激情的人,更使我了解了强迫症的根源所在,彻底地打开了我的心结.如今的我精神是快乐的,甚至比患病前更快乐,更自信,更豁达,我悟出了凡事只可力求,不可强求的人生真谛,这也许是强迫症带给我的最大收获吧!