紧张中的勇气更可贵——从真实事例看社恐
(2011-12-31 10:46:41)
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社交恐惧情感 |
紧张中的勇气更可
这也许就是“即使紧张,还是可以行动”的真实写照。不要排斥自己的情绪和症状。虽然你会紧张,会想要赶紧逃离,你的心跳得那么快,但是,你可以继续说话,可以继续你的行动。如果就因为你害怕,你就要落荒而逃,那紧张就会越来越强烈。不管怎样,重要的是,即便你的心紧张得怦怦直跳,你还是可以继续行动。不管你如何紧张,如何脸红,还是尽量把自我介绍说完,否则,如果你总是落荒而逃了,你就会永远被自我贬抑的情绪压得抬不起头,而且下一次你的紧张和脸红还会更加厉害。
我把这个故事写出来,和社恐的朋友们一起来分享,希望能对同样处在紧张不安中的你们有所启迪。其实每个人在日常生活中都会时不时地碰到紧张的时候,但如果在紧张中还能坚持做该做的事,你的这份可贵的勇气会被别人注意到,相信也会得到他们的认可。