【紫米小廚】菇肉相連

标签:
菇肉相连紫米小厨美食 |
分类: 紫米制造 |
【调味品】:鲍汁、耗油、酱油、白糖、黑芝麻
【做法&Tips】:
1、准备肉糜一小碗,量由个人所需确定,瘦肉的比重要占优。
2、打2-3只鸡蛋,放入碗中,不要打碎。
3、蘑菇和油菜喜好备用,香菇最好买小一点的。
4、准备黄瓜末和藕末,这一步的添加物依照个人口味决定。黄瓜的香味很清爽,能更好地遮盖肉的味道;莲藕的口感又极佳,嚼在口中会有沙沙的感觉,因此我选择了这两种食材。二者加起来的量不超过肉糜。
5、将肉糜、黄瓜末、藕末混合,再将鸡蛋的蛋黄倒入(只倒入蛋黄,蛋清留下),加入虾皮、黑芝麻、葱姜蒜一起搅拌,里面可以再加少量海鲜酱油提味。搅匀后静置30分钟腌制,这个时候的肉酱是好看的金黄色~
http://s12/middle/679d99d8ta58456b2fd6b&690
6、将混合的肉肉堆在蘑菇的小伞中,在小伞的背面刷上一点橄榄油放入蒸锅的屉中。之所以不放在容器里是因为蒸的时候香菇和肉肉会有大量水分流出,肉中也会蒸出多余的油份,因此放在屉上能吃口感到更好、更低油脂的美食。之后就开锅蒸吧,中火20分钟。
7、这个时候把洗好的油菜焯水,待其变软出香味即可拿出。
8、调酱汁。锅内放油,倒入葱蒜末炒香后加鲍汁,耗油,糖,少许酱油,熬稠。
9、待肉肉蒸熟后用油菜盘卷,最后把酱汁浇在肉肉上,完成~!
http://s5/middle/679d99d8ta58456d66164&690