印度伟大的佛学大师寂天论师曾说：“执我唯增苦”，意思是说如果我们执著于自我，就只会增加我们的痛苦。另外，佛教的《修心七要》也告诉我们：在生活中不管遇到什么苦，均应将其归罪于“我执”，而不要去责怪别人。若能除掉“我执”，再不顺的日子都会改变。那么，既然“我执”如此可怕，要怎样才能放下“我执”呢？

    结论是：我们可以通过学佛、修行，渐渐除掉它。

    佛陀告诉我们，人生皆苦，且不论生老病死都是苦，单单在日常生活中，就难免要遭受爱别离苦，怨憎会苦，求不得苦。在我们的人生中，财富，地位，名声，美貌，情爱，所带来的快乐幸福都只是暂时短暂的。唯一不变的就是什么都在变，所以“人生皆苦”。

    懂得人生皆苦，你才会看清这个世界，不然你就会以为这世界满是快乐，一味地蒙蔽自己，当生活的痛苦来了，烦恼来了，你却无法正确面对。

    世间的一切痛苦，都是从自利中产生的。一个人一旦只想到自己，心胸就会变得很狭窄，在这狭窄的空间里，即便是小问题，也会变得很大，然而，只要你开始想到别人，心中的视野就会变得宽阔，你自己的问题也就显得微不足道了。

    佛教中所说的“苦”，并不是不承认生活中的一些快乐，但佛陀告诉我们快乐往往稍纵即逝，只是偶尔的点缀，却不是人生底色。佛陀正是看到生老病死苦，才开始思考怎样根除痛苦，并为此尝尽各种方法，最终找到了解脱的光明之路。

    所以我们学习佛法，能从中得到真正长久永恒的快乐。

    佛陀不是神，也不是造物主，他只是揭示了万法的规律，让我们照着去做，若不照做，也不是佛陀在惩罚你，而是规律在惩罚你，即如你不怕火，便会被火烧一样。

学佛带来的幸福快乐，不是任何物质能给你的。没有学佛，我们只会以凡夫之心面对生活，一定会有许许多多，诉不尽的烦恼和痛苦，而学佛之后，身心能得到很好的调整。

    所以，学佛会教给你一个宽阔的胸怀，学佛会给你一个快乐的心境。