“春分”是反映季节和气候的一个节气，也称“日中”、“日夜分”，有昼夜平分之意。从这一天以后，太阳直射点逐渐北移，北半球白昼越来越长，黑夜越来越短。根据《中国天文年历》显示，2014年3月21日 0时57分迎来农历二十四节气中的第四个节气——春分。

    春分节气，平分了昼夜、寒暑，天气、物候方面都有其独特的特点。所以，为了大家的健康，提醒一定要重视以下几点：

一、衣物增减有度，切勿爱美穿的太少

    春分时节，天气渐暖，尤其是白天的温度上升很快。爱美的姑娘们不愿意穿得臃肿，有的甚至已经穿上了初夏的服装。但寒从脚下起，乍暖还寒时，还是捂着点好。爱美的年轻人如果一定要穿的少，最起码也要保证裤子、鞋袜厚一些，上身衣物适当轻薄一些就可以了。

    “春捂秋冻”是老祖宗智慧、经验的总结，为了身体健康，春天减衣物还是要慢一些，少一些，以顺应季节变化。

二、调治老毛病，预防新疾病

    春分时节，阳气已经比较强盛，万物复苏，各种细菌、病毒也在这一时节的繁殖很快，大家一定要注意预防感冒、肺炎、麻疹等高发疾病。

这一时期，正是木旺之时，相应而言，金、土的力量难免削弱，所以呼吸系统、消化系统方面老毛病发作的概率就比较大，注意调养，“因势利导”，借此机会正好调治那些老毛病。

三、应对春困有妙招

    “春困”的症状会越来越明显，尤其是每天午后，表现更为明显。如果这种症状得不到缓解，会严重影响工作、学习。

    1、午饭后稍微休息一会

    在最困的时候，哪怕只是小睡十来分钟，也可大大缓解疲惫，坐在椅子上打个盹也可。

    2、晚上做一些有助睡眠的“功课”

    晚饭后稍微活动一下身体，有利于身体的舒展和放松；睡前半小时摒弃杂念，心情平静，有利于入睡。

    3、睡前洗脸、洗脚、搓脚心

    搓脚心有利于促进血气运行，温补脏腑，安神宁心，消除一天疲劳。

四、饮食均衡，阴阳互补

    春分时节的饮食，宜清补不宜浊补，大量气血外行，重补不易运化，清补则有利于轻清之气的通畅。

    1、饮食清淡，多吃新鲜蔬菜

    多吃新鲜蔬菜，有助于人体应时知节，与自然相融合。春笋、芹菜、韭菜、莴苣、葱、豆苗等当季蔬菜，都是不错的选择。鸡蛋、牛奶、山药、莲子、银耳等营养丰富的温补食物，都适合这一季节进食。

    2、食物的搭配、烹调上注意阴阳互补

    食物分寒、热、温、凉、平五种属性。在搭配烹调时，要充分考虑。比如，烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，添加葱、姜、酒、蒜、醋等发热的调料，可缓解寒性食材的寒凉。

五、风水开运

　　1、要早睡早起

　　春天是由寒变暖的季节，无论是自然还是人体，都是阳气从内向外升发的过程。要养成早睡早起的习惯，以适应春天生发之气，与春天的生机同步，体内获得春天的生气，运气当然也会旺起来。起床后宜披散着头发，松开衣扣，舒展形体，稍稍的运动几分钟，获得春天的生机，可以旺一天的运气。 

　　2、要衣着宽松

　　春天是生发之季，主疏通，过紧的衣物，会把这股生机之气阻挡在体内发挥不出来，还容易使某些身体部分，湿气不散，产生疾病。尤其是女人，在这个季节喜欢穿一些紧身裤一类的衣服，要特别注意，别让一时的臭美挡了你的好运。

　　3、要多运动

　　春暖花开，气候宜人，这时候早起运动，哪怕是伸伸懒腰，多运动一会，也会带来一天的好运。不要小瞧这几分钟的运动，它配合着春天的生发之机，可以把你体内的晦气、霉运，通通的散发出去，如果运动的同时配合一下肢体动作，效果会更好。为了好运，不要偷懒，贵在坚持。

　　4、要养一些植物

　　植物就是春天生机勃勃的代言人，因此你拥有它，就拥有了春天。可以在室内放几盆绿叶植物，把春天留在室内，感受春天的生机，提升家居风水运势。当然，办公桌也可以放一盆。放在办公桌面上的左边为佳。

　　5、要大扫除

　　选个休息日，把家里好好打扫一番，该保留的留，该抛弃的抛，辞旧迎新，以配合春天的生机，增旺家里的生气，提升春季的运势。

 春归大地，冰雪消融，万物复苏，柳丝吐绿，大自然一片欣欣向荣。同时自然界阳气也开始升发，这个阳气，风水称之为“生气”。面对如此美丽的春天，我们应该如何提升这一时期的风水运势呢？

    春分节气前后，是一年之中木气最旺的时间段，对于命理中五行喜木、喜火的朋友们来说，是个非常有利的时间段，应当全面的行动起来，寻找机会勇于突破，积极阳光的心态、热情愉快的状态会让你更加顺利。可以在家中放置大叶的开运绿植，生旺你的运气。

    而对于命理忌木的朋友来说，这段时间要特别注意调整好自己的状态，保持收敛，心平气和，力求稳定，凡事多加小心，预防意外发生，确保平安度过就好。

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