有位中年人觉得自己的日子过得非常沉重，生活压力太大，想寻求解脱的方法，因此去向一位禅师求教。

 　　禅师给他一个篓子，要他背在肩上，指著前方一条坎坷的石路说：“当你向前走一步，就弯下腰来，捡一颗石子放到篓子里，然后看看会有什么感受。”

　　中年人照著禅师的指示去做，等他背上篓子装满石头后，禅师问他：“你一路走来有什么感受？”

　　中年人回答说：“感到越走越沉重。”

　　禅师说：“每一个人来到这个世上时，都背负著一个空篓子。我们每往前走一步，就会从这个世界上捡一样东西放进去，因此才会有越来越累的感慨。”

　　中年人又问：“有什么方法可以减轻负重呢？”

　　禅师反问他：“你是否愿意将名声、财富、虚荣、权力等拿出来舍弃呢？”

　　那人答不出来。

　　禅师又说：“每个人的篓子里所装的，都是自己从这个世上寻来的东西，但是你拾得太多，如果不能放掉一些，你的生命将承受不起，现在知道应丢下什么和留下什么了吗？”

　　中年人反问禅师：“这一路上，您又丢下了什么？留下了什么呢？” 

    禅师大笑：“丢下身外之物，留下心灵之物。”

    其实生活也是如此，要学会适时的放弃。人的欲望没有止境，世界美好的东西很多，但是不可能每样都拥有。佛经云：舍得舍得，有舍才有得。懂的取舍，也未尝不是一种智慧的表现。

《解人颐》

终日奔波只为饥，方才一饱便思衣。
衣食两般皆具足，又想娇容美貌妻。
娶得美妻生下子，恨无田地少根基。
买到田园多广阔，出入无船少马骑。
槽头拴了骡和马，叹无官职被人欺。

县丞主薄还嫌小，又要朝中挂紫衣。
做了皇帝求仙术，更想登天跨鹤飞。
若要世人心里足，除是南柯一梦西。