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    前往公园锻炼，早晨六点，已经有很多人了，其中以老年人居多，他们跑步、跳舞、散步、舞剑，享受着早晨美好的时光。

    有一位大爷，每天在散步的时候，喜欢在公园的山上敞开嗓门吼叫：喔~嚯~，这大声的吼叫中，也许他是想把烦恼、病气吼出去。随着他一声又一声的吼叫，有其他大爷也开始跟着大声怒吼，但有人发出的却是“啊哟”的声音，感觉很是痛苦，晨练的愉悦心情瞬间消失无影踪。

    我认为，早晨锻炼，不要这样大声在山顶上吼叫，有几个方面的不利。

    第一，影响其他锻炼者的心情。公园是公共场合，有时也需考虑他人感受，你把烦恼传递出来，别人也会感应到这种烦恼，反感的人也许会骂你，即使你听不到，但空中有骂你的信息，大家都暗示讨厌你的信息，对你健康不利。

    第二，大清早在山顶上吼叫，会惊动山神，说不定无形中就会得罪了神明。

    如果你心中确实有烦恼需要释放，可以用唱歌的方式，由小声渐渐到大声，同样可以宣泄情绪。在唱歌之前，你可以心里暗暗跟山神土神打招呼，请神明护佑加持。这才是正确的宣泄方法，既有效而又不会惹阴气上身。