手把青秧插满田，

低头便见水中天。

六根清净方为道，

退步原来是向前。

                                        ——唐•布袋

“手把青秧插满田，低头便见水中天”，是修行者对自己生活的一种抉择。愿意干农活，因为庄稼本身就是一种生命，而这种生命所结出的果实，又可以滋养人的身体，让人得以生存繁衍。所以干农活，就是参与到了宇宙生命的大循环，这绝不是什么贱役。

正因为认识到了这些，从中得到了心灵的滋养，而不仅仅是为了糊口谋生。所以，低头就可以看到水里的天，随时都可以得到领悟。这样的生活，人的心没有沉睡，没有迷惑，反而时时得到了一份清明，难道就比不上帝王将相吗？

这是修行者的觉悟之旅。“六根清净方为道”，自己的眼、耳、鼻、舌、身、意六根，可以不被外面的色、声、香、味、触、法六尘污染，自己的心就倒映在水中，一低头就可以看见，这样的生活，难道不好吗？难道其中没有大欢喜吗？

“退步原来是向前”，说的似乎是农夫插秧，退着走才能把活干完。引申一步，你倒着走是在回头，每走过一步，自己都要看，走得好还是不好，意味着人要时时回顾，对自己造下的业负责，主动偿还业债。这比只知逃避，结果业滚业，陷入庞大的忧虑恐惧焦急中无法自拔，要好得多呢。

再引申一步，则意味着，把进退荣辱看淡一些。人向四方行走，奔波于名利之间，蒙蔽自己的心灵，你以为自己得到了很多，而其实，心灵一直向下滑，一直在沉沦。人活着应该努力让心灵往上升，把现实中的名利看淡一些，即使失去了一些现实中的利益，也不应该过于牵挂，更值得你关心的，是你自己的心。