你有没有发现，和孩子说话，不同的说法会产生不同的效果。

　　有时候，我们明明希望鼓励孩子，却因为不当的表达让孩子情绪瞬间低落，有时候，我们想安慰孩子的情绪，却没想到越安慰越伤心……这都是因为父母没有掌握正确的和孩子沟通的技巧。

　　语言是个利器，既可以伤人也可以塑造人，尤其对于孩子，一句话产生的作用，更是难以估量。

　　因此，怎么跟孩子沟通，是父母的一堂必修课。下面的方法，家长们不妨尝试一下：

　　一、如何疏导孩子情绪

　　每个家长可能都会有这样的经历，孩子情绪波动的时候，油盐不进，怎么说都不听。之所以出现这种情况，大部分原因是孩子的情绪没有得到尊重。所以疏导孩子情绪最应该做的是，了解、接纳孩子的感受。一个人的感受被接纳之后，他的抗拒心理会减弱。

　　试想一下，当你难过或者受到伤害的时候，最不想听到的就是建议、大道理、心里分析或者别人的看法。就像孩子没考好，你来一句：失败是成功之母。基本下面你说的话，孩子是听不下去了。

　　疏导孩子情绪的小技巧：直接讲出孩子的感受，帮助他们从情绪中释放出来。

　　比如当孩子难过的时候，我们说："看起来你好像很难过。"而不是"怎么了？"或者"你为什么难过？"。孩子更容易和一个接纳他们感受的成人沟通，而不是逼着他们做出解释。

　　下面举几个简单的例子:

　　孩子："汽车司机对我大吼，车上的人都笑话我。"

　　家长："好像让你很尴尬"

　　孩子："我真想打XX一巴掌！"

　　家长："你好像现在很生气"

　　孩子："本来15分钟的题，我用来一个小时，我太笨了。"

　　家长："时间超出预期，确实让人感到气馁。"

　　二、如何让孩子配合？

　　每个家长都想让孩子配合自己，希望强调一次孩子就能做到，对此很多家长习惯于责备、威胁、命令、说教，但结果只能是加剧冲突。

　　让孩子配合的技巧：使用描述性的语言。

　　好处在于避免了指责、埋怨和说教，把每个人的注意力集中在"该做什么"。

　　举几个例子对比一下：

　　家长：（责备）"你真不负责任，总是忘记关水龙头。"

　　家长：（描述）"水快溢出来了。"

　　描述问题，不要评价孩子的个性和人品。

　　家长：（埋怨）"谁喝的牛奶，不放回冰箱。"

　　家长：（描述）"牛奶没放回冰箱。"

　　把关注点放在解决问题上，而不在追究责任上。

　　三、处理孩子错误

　　面对孩子的错误，家长需要明确表达不同意的立场（但不攻击孩子的人格），并且告诉孩子怎样弥补自己的错误。

　　听起来是不是并不难？其实，学习这个技巧只需要很短时间，但最难的是转变我们的态度，不要把孩子当成一个"问题"来纠正，也就是家长在表达立场的时候，一定不能攻击孩子的人格。在强烈表达立场之后，告诉孩子怎么修正他的错误，可以避免孩子在人格发展中掺杂嫌弃和负疚感的成分。

　　举个例子：

　　当你回到家，看到沙发上一堆橘子皮。

　　家长："看到沙发上这么多橘子皮，让我很生气。"

　　孩子："不是我干的。"

　　家长："我对谁干的不感兴趣，我现在想让你帮我清理掉。"

　　不用指责和惩罚，我们让孩子把注意力集中在承担责任上和弥补错误上，而不是相互揭发。

　　四、培养孩子独立

　　家长培养孩子的目标，是让孩子与我们保持独立，帮助他们成为一个独立的个体，有一天当他们离开我们的时候，能自己独挡一面。我们不希望孩子成为自己的翻版或延伸，而是一个独立的人，与我们有着不同性情、不同品味、不同感知、不同期望、不同梦想的个体。

　　如何让孩子的依赖感降到最低？有两个技巧：别急着告诉答案、鼓励孩子善用外部资源。当孩子问一个问题时，家长可以回应一句话："你是怎么想的？"

　　举个例子：

　　孩子：我今天上学迟到了，你明天早点叫我。

　　家长：（让孩子继续依赖）可以，我明早叫你。

　　家长：（让孩子独立）我觉得闹铃可能比我更准时。

　　现在家长都很忙碌，为了图省事。很多的问题都是直接给出答案，这样既方便又快捷。相比之下，鼓励孩子独立相对要复杂很多。

　　很多家长都会遇到孩子问作业题的情况，且不说家长是否专业。单就培养孩子独立性而言，就是不可取的。家长一定要克制自己直接提供答案，引导孩子去找老师或同学询问。

　　五、学会赞赏孩子

　　一个人对自己的评价，将直接影响到他的核心价值观以及是否有积极的心态，自我评价还会影响他的思维方式、情绪、希望以及人生目标，同时也影响到他的行为。我们每次对孩子的尊重，赞赏，都是在加强他们的自尊和自信。

　　赞赏孩子的技巧：表扬细节。我们日复一日对孩子细微处的描述，能不断增加他们内心的力量。这远比"太棒了""太好了"这种泛泛的夸奖更有效。

　　举个例子：

　　孩子被学校邀请参加演出。她演女王，表演结束后，孩子跑过来问："我演的好吗？"

　　家长：（泛泛的夸奖）你表演的很棒！

　　家长：（赞赏细节）你站在那，显得特别挺拔，说话的声音，响彻了整个剧场。

　　但有时候，家长对孩子的行为表现得太过热情和满意，会给孩子带来压力。如果孩子每天都听到："你是一个天才钢琴家！"他们可能会想："他们对我的期望超出了我对自己的期望。"

　　六、不要给孩子贴标签

　　心理学讲过"自我实现预言"的危害。如果你给一个孩子贴上反应慢的标签，他便开始认为自己就是反应慢，并最终影响到他的行为。所以，无论如何我们都应该避免给孩子贴标签。同时，当孩子收到他人负面评价的时候，家长可以通过提醒孩子过去的一些成就，让孩子客观认识自己。

　　举个例子：

　　孩子在学校被体育老师批评协调性差。

　　家长："我记得你四岁的时候，就会骑自行车。"

　　通过提醒孩子一些特别的时刻，能让孩子从负面标签中释放出来。

　　结束语

　　与孩子沟通的技巧有很多，但其背后的逻辑却是相同的，那就是尊重孩子。很多家长会问，我们使用了这些技巧，孩子就会一直听我们的话吗？我的回答：希望不是。我们的目的不是用一套技能去操控孩子的行为，好让孩子言听计从。我们的目的在于培养一个乐观、善良、自信、负责的独立个体。

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