随著立夏过去，天气开始热起来，
南风可能已经带来大量的雨水，让人觉得又湿又热

如果你恰好就是那种湿气很重又容易上火的体质
起床容易有泡泡眼、或是开始发出红痒的湿疹？
该怎么做才好呢？

拿出除湿圣品：唇型科8(超级迷迭香） 或是柏2(杜松、丝柏)
以及除热盛品：成年礼花园

一起来涂抹以下穴道、并且用吹风机温灸15分钟吧
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《景岳全书‧肿胀》篇所言：水唯畏土，故其制在脾。

所以要消水肿、克水湿就要从属土的脾经下手。位在膝盖周围的阴陵泉以及血海都是健脾利湿的重要穴位，
(穴点的介绍请见文末)

由于四肢的穴位对称所以两只脚都要吹，

我会把吹风机挂在桌缘用，用半盘坐的方式来吹膝盖偏内侧的位置。

如果你是常跑步或骑健身车的人，用吹风机的热风来舒缓膝盖是非常舒服的唷！

如果吹完膝盖还有时间也可以来吹吹水分这个穴位，加强调理水分代谢，消水肿效果加倍。

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最后提醒大家，吹风机保健和芳香疗法一样不是一用见效的仙丹，

有耐心的每天使用也能整个人都小一圈唷！

穴道小批注：

˙血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，股四头肌内侧隆起处。具有清血利湿，导浊疏泄脾经所停滞的湿热。

˙阴陵泉穴位在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。有健脾补肾、利水渗湿的效果。是小便不利、水肿、下肢循环不好时，常用的有效穴道之一。