“每当秒针轻轻滑动30下，就要有一个人选择离开这个世界。”据统计，自杀已成为15--34岁青壮年的主要死因。如何有效预防自杀，已成为当前亟待解决的社会问题。

 

　　那么到底是什么促成了人类选择“自杀”这种非正常的死亡方式？

 

　　不被需要，所以选择离开

 

　　笔者曾听过来自美国的苏茜·史蜜夫女士的心理健康课，从心理学的角度来诠释人为什么会自杀。

苏茜女士于1980年与Tim Hallbom共同创办了Anchor Point Institute (美国犹他州的NLP学府)。一直以来，致力研究将NLP技巧引入健康长寿的领域，提升人类的生活素质。她为多间私人企业及政府机构做顾问工作并专注于以NLP来改善生理及情绪健康；令人知道在个人及事业上可以有更多选择。

 

　　她对自杀有着不同于其他心理学人士的看法：“事实上，很多人都不理解人为什么自杀，但作为一个研究心理学与健康的专业人士，我所看到的，其实是人类最孤独的灵魂，最真实的需求没有被满足，对于自杀的人来说，他们认为自己是不被需要的！是多余的！生命的价值是负面的。人生之所以如此轻易的被自己扼杀，是因为他认为自己是被世界遗弃了，或者是不被自己信任、爱的人需要。”

 

　　 自此笔者生出良多感慨：试想，如果一个员工，他的老板只发工资给他，而不让他做任何事情，你认为这个人会在这个公司呆多久？

 

　　“那还不一直呆着，又不用干活，又能拿钱。”

 

　　真的会这样吗？什么都不用你做，大家都在忙碌，只有你一个人，当你想去帮忙的时候，大家都说，不用、不用，我们自己来就好了。如同氨气一样存在于公司，即使是发薪水，也只是会计打钱到工资卡里。你看得见大家，但谁都不在乎你，这样，你还会一直呆着吗？

 

　　也许一个星期可以，那么一个月呢？一年呢？十年呢？什么都不干，也没有人需要你做任何事情！这样，你是不是会换家公司？

 

　　同样，如果这家公司就是一个世界，而这位员工就是这样活在这个世界上--所有的人都当他是氨气一样，虽然存在，但却不需要，你觉得这个人还会活很久吗？

 

　　当然不会，因为不被需要，所以选择离开！

 

　　据权威数据统计表明；心理问题已成为困扰当代人的主要问题。约60％的心理疾病患者，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等患者会出现自杀念头。与此同时，对自杀人群调查分析显示，选择自杀的人们，通常都具备以下情况中的一种或者多种：

 

　　失去了爱人，我就失去了存在的意义

 

　　不良的性格特征是使人走极端的影响因素，如过于自我封闭、缺乏安全感、缺乏对他人的信任、固执偏激等。性格内向的人容易在失恋之后产生悲观情绪，认为全世界的人都跟爱人一样抛弃了自己。于是，在失恋后，或者婚姻破裂以后，选择结束生命。

 

　　这让笔者想到前段时间跳楼自杀的女歌星陈某，媒体报道她是因为婚姻破裂，事业出现滑坡导致自杀。对于她这类自杀者来说，爱人就是我的全世界，如果我失去了爱人，就等于被世界抛弃。

 

　　陈某是选择自己爱人的生日那天自杀，就是因为她想引起丈夫对自己的重视，希望通过这样的行为让他永远记住自己！这是非常愚蠢的，对于自己不公正，对于自己所爱的人，更不公平。自此以后，陈某的丈夫将再也不能享受跟爱人一起庆祝生日的快乐，因为，这一个天成了他永远的痛。而她本人，则为这份痛苦付出了生命的代价。

 

　　那么如何才能避免这种情况发生呢？是不是被爱人伤害、抛弃以后生活就不能再继续了呢？是不是不被所爱需要，就可以对自己不负责任，甚至是伤害自己呢？

 

　　当然不是，失去了爱人，还有亲人跟朋友，他们的爱对于脆弱的失恋者来说，是最重要的也是最有力的支持。亲人关怀，是预防自杀的最强防线。

 

　　同时，这样的人应该多看一些心理学方面的书籍--《新家庭如何塑造人》、《NLP改变人生》等等。或者是外出旅行，上一些心灵休整的课程，通过阅读、改变环境、结识新朋友……来发现人生的美好。为自己跟家人创造新的生命奇迹。

 

　　负面的价值不如让它提早结束

 

　　在世界各地，大部分身患绝症的人，会选择自行结束生命。这并不是因为家人对他们的关心不够，恰恰相反，太多的关心，让他们感觉到自己拖累了家庭，成为亲人的负担。

 

　　一个人无论是感觉成为负担还是觉得自己不被需要，都是很危险的心理活动。将直接导致他的选择离开这个世界。

 

　　所以，人们应该更多的关注自己跟家人的心理健康。

 

　　特别是对于生病的亲人，不可以在他面前唠叨说又花了多少药费，又添了多少麻烦。这样会在患者的心理造成负罪感，认为自己是不被多余的，是家庭的负担，不如早点结束生命，就可以结束家人的痛苦。一般重症患者，都会因此产生自杀的念头，甚至是选择自杀。

 

　　家人要多对病人给予鼓励，请告诉他--家，是因为有了你，才算是完整的。无论怎样，我们都需要你在这个世界。鼓励他们坚强的面对生活中的困难，用爱跟亲情温暖他们因病痛而备受折磨的敏感、多疑的心灵。

 

　　同时，一个身体健康的人，当自己感觉到郁闷、心烦、对生活失去信心的时候，就要适当的调整自己的心态。可以跟自己的亲朋好友倾诉。如果实在是无人可说，那么就应该去到相应的心灵成长课堂去跟一些有类似经历的交流、沟通，并在专业心理导师的引导下，排解心中抑郁，让生活再次步入正常的轨道。

 

　　癌症，潜意识中的慢性自杀

 

　　笔者在NLP课程班中还听到苏西女士讲过的一个心理与健康的观点--癌症，是一种潜意识的慢性自杀，也是不被世人觉察的自杀行为！

 

　　换句话说，人所有会得癌症，是因为自己的潜意识里觉得自己不被需要了。

 

　　这也就是为什么很多人在到了一定的年龄就被查出患有癌症，那些时刻往往是--退休以后、子女成家立业之后、儿孙开始上学读书……因为，这些时候，他们的内心认为自己已经不被需要了，自己是没有用的人，于是身体里的细胞发生了变异--癌症，就是正常细胞异化的结果。

 

　　NLP讲过，任何人都有改变自己的能力，只是需要一点时间跟技巧。在这里，苏西女士给出建议：“家庭成员之间要相互关爱，营造和谐向上的家庭氛围，并要时刻留意家庭成员的异常情绪，及时帮助他疏导。”

 

　　苏西女士认为，这种关心要投射到每一位家庭成员身上，尤其是孩子和老人，家长要培养孩子的独立性和承挫能力，关注孩子的想法，“帮助而不是替代孩子处理生活中的疑难问题。”而对于老人，应该让他们做自己力所能及的事情，收拾家务，买菜做饭，只要身体还算健康，就没什么问题。老人们希望通过为儿女做一些事情，来证明自己的价值，作为儿女，应该支持跟鼓励他们。

 

　　人的心理跟身体的健康关系有着神秘且重要的联系。

 

　　要知道，人之所以会产生自杀念头，多半是在身体健康出现危机，心理状态不好、自我调适能力差的基础上，又受外界因素刺激，从而激发出的这股冲动。而多重心理危机干预机制，能有效遏制自杀率的攀升。

 

　　同时，人的自我价值是可以提升的，而一个人如果想要被自己所爱的人接纳、信任、被需要，首先要接纳别人，更重要的是要让自己有被人需要的价值。这份价值，笔者认为不一定是物质方面的，更多的是一个人的内在，精神层面的厚重跟博大。

 

　　爱，别藏在心里，爱，要大声说出来。有爱的生命，更值得被珍惜。