身处北京，夏天可以看海，冬天可以欣赏天空之城。

皇城根下，看不清现在，也看不清未来。于是，你很郁闷，很忧郁。

不过，天气仅是一方面，我还发现：财富在增加，但满意感在下降；拥有的越来越多，但快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但真诚的朋友越来越少。

——环境变了，我们的心境也变了！

我觉得，心门之外只有你自己，乌云遮蔽不住太阳的光芒，谁也偷不走你的微笑。

说一个故事：

有一个教授做试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，大家都知道发生了什么事情，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。

这个试验揭示的原理是心态影响生理。

所以心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。

境由心造，所以：

你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能改变容貌，但你可以展现笑容；

你不能控制他人，但你可以掌控自己；

你不能预知明天，但你可以利用今天；

你不能样样顺利，但你可以事事尽力。